饭后吃它祛斑养颜、甩9斤瘦腿消水肿 、减脂瘦到底！
2016/10/4 减肥

     刮油、清肠、祛斑每天一碗,用它狂甩掉10斤肉!

     坚持1周效果极好

    

     饭后半小时喝菊花山楂茶，既能帮助消化，又能起到减肥的功效，切记不要空腹喝，每天泡1-2次即可。虽然山楂水有较好的减肥功效，而且需要坚持每天服用，但对于胃酸过多，经常胃不适的人士不宜多喝。

     原料：干山楂10g 干菊花2.5g 辅料：清水800ml-1000ml

    

     菊花山楂茶的做法步骤:

     菊花和山楂以清水快速冲洗干净，如果菊花是免洗型可不用清水冲洗

    

     2. 锅上火加入清水800ml，

    

     3. 加入山楂，

    

     4. 大火煮滚后转小火约10分钟

    

     5. 最后加入菊花煮沸，即可关火。

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