躺着就能让腹部变瘦？！只需一根橡皮筋！
2016/8/29 减肥食谱

     夏日炎炎

     大家都开始露胳膊、露腿的

     而自己却还顶着冬天养起来的一身膘

     姑娘们心里那叫一个急啊

    

    -

     别慌

     小编教你一招

     只需一根发圈

     5分钟就让你瘦小腹

     ▼

    

     口说无凭

     咱们先量一下腰围

     69厘米

     ▼

    

     然后平躺在床上

     双脚并拢

     把发圈捆在双脚的大拇指上

     ▼

    

     在腰下垫上一个枕头

     ▼

    

     双手反向交握

     ▼

    

     把手抬至头顶

     做5分钟的睡美人

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     5分钟后

     卸下脚趾上的发圈

     腹部明显平坦了不少

     再量一下腰围

     原本的69厘米变成63厘米

     立竿见影有木有

     ▼

    

     神奇吧!!!

    

     快和小编一起用发圈来瘦腹吧!

     你也能拥有纤细的A4腰喔!

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