??秋老虎排毒必吃的三道菜,现在吃起来还不晚!
2016/8/19 女性健康小知识

    

    


    

     你最近是否出现口腔溃疡?排便次数越来越少?皮肤上不停地长起小疙瘩?这是身体在提示你:该“排毒”了!今天小编推荐几个有效的“排毒食物”,赶快来试试吧!

     第一道排毒菜——凉拌醋木耳

    

     夏天身体容易产生热毒,使人烦躁、中暑,如果毒素残留越来越多,超过身体排泄功能负担,就会成为健康障碍。

     素有“人体清道夫”之称的木耳,可帮助排出体内毒素。其富含膳食纤维,能促进胃肠蠕动,避免便秘。不过木耳容易掺假,购买时要注意挑选大小适中,表面干净、平整,脆而易断的。

     第二道排毒菜:猪血炖豆腐

    

     猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后,产生一种解毒、清肠分解物,容易促进肠道蠕动,排出多余的粪便,从而达到排毒的功效。猪血里含有许多蛋白质、血红蛋白,能够促进蛋白代谢。其含铁量较多,对于贫血的人也有一定的好处。

     在购买猪血时,一定要选表面光滑、有弹性,颜色鲜红、无异味的。如果是容易上火的体质,可以选择鸭血,因为鸭血性凉。有痛风、高尿酸血症的人不能多吃。

     做法:将猪血、豆腐切小块入清水炖,再放入一些大白菜和适量的盐,出锅时滴上几滴香油。

     第三道菜——海带冬瓜汤

    

     身体每时每刻都在产生毒素,如呼吸过程、新陈代谢过程及消化吸收过程等等。排毒不畅可能会引发便秘、痤疮等症状,在饮食中注意排毒也是很必要的。食物排毒其实主要通过两条途径:肾脏和肠道。有利尿作用的食物能促进人体对毒素的代谢速度,达到解毒的目的;能润肠通便的食物则通过促进胃肠的蠕动,排出宿便中的毒素。

     推荐:海带冬瓜汤。海带中富含胶质成分,不被人体肠道消化吸收,可吸附肠道中的有害物质和毒素。而冬瓜属清热降湿利尿的食物,是夏季常吃的蔬菜。这样搭配,既祛湿除烦又利尿通便,排毒效果不错。

    

    

     有人用微信聊天,有人却在微信中学习,成长。下面是2016最HOT公众号,赶快试试新的关注方法吧!

     商务合作联系QQ:2190551297

     ★长按二维码,选择“识别图中二维码”进行关注。

     月瘦30不是梦

    

     ▲长按二维码“识别”关注

     简介:不要再用丰满来自欺欺人了,胖子就是胖子!关注我,免费获取美女瘦身老师一对一咨询服务,了解最新减肥知识,你准备好了吗?官方认证,免费订阅!

     -------------------------------

     这位美女好“胸”啊

    

     微信号:cslm2015

     ▲长按二维码“识别”关注

     简介:做立体女人,不要平面女人。心中千金,不如胸前四两。最有效的丰胸绝招,大秀事业线不再是梦;最全面的瘦身指导,好身材指日可待!官方认证,免费订阅!

     -------------------------------

     瘦身私人顾问

    

     ▲长按二维码“识别”关注

     简介:让我做你的私人瘦身顾问,和你一对一交流,为你量身打造高效瘦身计划!帮你练出好身材!还等什么?快来吧!官方认证,免费订阅!

     -------------------------------

     养生

    

     微信号:yangsheng1010

     ▲长按二维码“识别”关注

     简介:年轻不养生,老来养医生。养生是一种生活态度,使你增强体质,预防疾病,拥有健康,享受快乐!关注养生,百病不生!官方认证,免费订阅!

     -------------------------------

     扎头发跟我学

    

     ▲长按二维码“识别”关注

     简介:发型对了,怎么穿都美!最新最时尚的发型,统统都在这里,让你瞬间更换形象,遇见另外的自己! 教程简单,每天给您献上最好的扎头发技巧!官方认证,免费订阅!

     -------------------------------

     来跟我学穿衣打扮

    

     微信号:meiwen10010

     ▲长按二维码“识别”关注

     简介:穿衣就要搭配出你的品味!气质范,名媛范,女神范,日韩范,小清新,找对适合自己的风格,打造一个完美的你!官方认证,免费订阅!

     -------------------------------

     做菜技巧

    

     微信号:ynwst2016

     ▲长按二维码“识别”关注

     简介: 拴住TA的胃,留住TA的心,做饭很简单!每天为您分享各种美食做法,教您如何掌握烹饪技巧,让您做出好味道!官方认证,免费订阅!

     -------------------------------

     教你女人心计学

    

     微信号:studyhappy

     ▲长按二维码“识别”关注

     简介:心计是一门学问一种智慧。心计是一种用来观察别人,保护自己的生存原则。每天懂得一点心计学,每天都有好心情! 官方认证,免费订阅!

     -------------------------------

     教你一周瘦2斤

    

     ▲长按二维码“识别”关注

     简介:还在羡慕别人的好身材吗?只要有信心、懂方法,你也可以拥有90斤完美身材!跟我一起不再为身材烦恼!让你在黑丝、短裙满天飞的季节不再自卑!要么瘦,要么死!!官方认证,免费订阅!

     -------------------------------

     心情调味剂

    

     微信号:xinqingtiaoweiji

     ▲长按二维码“识别”关注

     简介:不乱于心,不困于情,不畏将来,不念过去。一段美文,一幅插画,愉悦你的眼,温暖你的心。官方认证,免费订阅!

     -------------------------------

     职场小资女

    

     微信号:womenjob

     ▲长按二维码“识别”关注

     简介:每日分享职场经验、正能量文章,关注职场小资女,玩转职场,提升自我!官方认证,免费订阅!

     如何关注

     ① 长按复制“微信号或灰色ID”,在“添加朋友”中粘贴搜索号码关注。

     ② 长按二维码,选择“识别图中二维码”进行关注。

    

    

    http://www.duyihua.cn
返回 女性健康小知识 返回首页 返回百拇医药