一女生每天都吃煮熟的木瓜,一个月之后竟然变成这样…
2016/9/25 女性健康小知识

    

    


    

     俗话说“是药三分毒”能不吃药就不吃药,万一身体不舒服怎么办呢,一位老中医说了几个小妙方,很管用,还很简单,煮一煮就可以搞定。

     水煮木瓜

    

     做法:把木瓜加水煮透煮烂,然后加入鲜奶及少量冰糖即可食用。

     1祛痘

     木瓜中含有大量维生素及氨基酸,有效改善痘痘。

     1滋养皮肤

     常食用煮熟的木瓜能养阴润肺,滋润皮肤,让皮肤有弹性润泽。也可防治燥热咳嗽、干咳无痰等情况的出现。

     1通乳抗癌

     瓜中的凝乳酶有通乳作用,番木瓜碱具有抗淋巴性白血病之功,故可用于通乳及治疗淋巴性白血病(血癌)。

     水煮香菜

    

     做法:把香菜洗净,切成小段后清水煮沸即可。

     1补铁,补钙

     香菜中胡萝卜素的含量为番茄、黄瓜、茄子、菜豆的lO倍以上,钙、铁的含量也高于其它许多叶类蔬菜。

     2洗肾排毒

     把香菜切小段,然后煮沸10分钟,过滤出清水后每天喝一杯,会把你肾脏所积累的盐和其他毒素排出来,坚持喝一段时间后你会发现和之前有很大不同。

     3治疗小儿红疹

     香菜连须3株,荸荠3个,紫草茸3克,加水大半碗,煎15分钟后滤汁,分2次服,隔4小时服一次,在将要出疹时服,可防止并发症;或香菜500克,水烧开后,将香菜煮1~2沸即可,然后将水倒入盆中,先以热气薰,后用水洗手足,可治麻疹应出不出或疹出不透。

     水煮玉米

    

     做法:把新买的玉米扒皮去须,放入清水煮熟即可。

     1防癌

     玉米中还含有核黄素、维生素等营养物质。这些物质对预防心脏病、癌症等疾病有很大的好处。

     2排肠毒

     玉米含有丰富的纤维素,可以刺激胃肠蠕动,防止便秘,还可以促进胆固醇的代谢,加速肠内毒素的排出。

     3利尿祛湿,消除肿胀

     玉米汤利尿效果特别好,特别是用于水肿性肥胖。每天睡醒觉得身体有肿胀的感觉,那就是代谢不够好,经常喝玉米汤会利尿祛湿,消除肿胀。

     水煮核桃

     做法:核桃剥出洗净,锅里放清水,加大料、花椒和适量盐继续煮,直到没有涩味即可。

     1助美颜

     能营养肌肤,有美白肌肤的效果

     2增强脑功能

     水煮核桃仁含有丰富的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸,这些都是大脑代谢的重要物质,能滋养脑细胞,增强脑功能

     3去面部皱纹

     水煮核桃仁含有的大量维生素E,可以增加皮肤弹性,改善皱纹;核桃所含的丰富多糖、维生素E、硒及黄酮类对皮肤抗氧化有很好帮助。

     水煮香蕉皮

    

     做法:把香蕉皮用大火煮熟即可。

     1治疗口腔溃疡

     将香蕉皮晒干,加上一味中药火炭母(又叫火炭毛),一起煲水,并用适量红糖调味,喝了可以治口腔溃疡。

     1治疗手脚干裂

     先用热水泡泡,然后用香蕉皮的内侧对手脚容易裂口处摩擦,可防止手、足的皮肤皲裂,如果已经有裂口了,可将香蕉皮直接在裂口处摩擦,连用数次即可恢复。

     1治疗皮肤瘙痒

     香蕉皮煮水后擦拭患处,可缓解皮肤瘙痒。皮肤有问题的朋友平时少吃辛辣,海鲜,恢复会更快。

     水煮梨

    

     做法:水煮梨后,加入适量冰糖食用。

     1保护肝脏

     经常喝梨水,对肝炎和肝硬化有很好的恢复作用,另外对其他肝病也有不错的帮助。所以肝脏不太好的朋友,可以平时喝点梨水会有不错的改善。

     1慢性咽炎

     经常喝点煮的梨水,对慢性气管炎、百日咳、慢性咽炎都会有不错的缓解和改善。

     1缓解高血压

     高血压患者经常吃梨,可滋阴清热,使血压下降,头昏目眩症状减轻,所以高血压的朋友平时可以多喝点梨水

     水煮苹果

    

     做法:把苹果去皮后切成块,记住一定要把苹果芯去掉,苹果芯是有一定毒素的。只煮果肉就可以了。

     1降血脂

     苹果的果胶进入人体后,能与胆汁酸结合,像海绵一样吸收多余的胆固醇和甘油三酯,然后排出体外。

     1治疗腹泻

     苹果中富含的果胶,是一种能够溶于水的膳食纤维,不能被人体消化。水煮苹果具有刺激肠内益生菌群的生长、消除肠道炎症的作用

     1脚气灰甲

     苹果煮熟后擦拭患处,具有一定的抗炎杀菌作用,脚气灰甲有一定缓解。

    

    

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