月经过少暗示卵巢早衰，多吃12种食物保养卵巢~
2016/10/1 经期保养与卵巢护理

    

     怎么才算月经量少?一般的正常的月经出血量应为20～60毫升，经量少于20毫升为月经过少。以卫生巾的用量大概估量，正常的用量是平均一天换四五次，每个周期不少于1包(每包10片计)。如果用连半包卫生巾都用不完，那么就属于月经过少。

     月经量少意味雌激素减少，多数意味着女性雌激素水平发生变化、降低，卵巢功能减退。

    

     1、卵巢保养吃什么——百合茯苓

     百合茯苓可以保养卵巢，有效推迟女性衰老，双向调节雌激素水平，抑制卵巢囊肿的产生。

    

     2、卵巢保养吃什么——野葛根

    

     3、卵巢保养吃什么——维生素

    

     4、卵巢保养吃什么——黄瓜

    

     5、卵巢保养吃什么——香菇

    

     6、卵巢保养吃什么——胡萝卜

    

     7、卵巢保养吃什么——茄子

     8、卵巢保养吃什么——黑豆

    

     9、卵巢保养吃什么——苹果

    

     10、卵巢保养吃什么——海带紫菜

    

     11、卵巢保养吃什么——蜂王浆

    

     12、卵巢保养吃什么——山楂

    

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