观点｜能把跑步坚持到底的几乎都是成功人士
2015/2/9 笨鸟文摘

     ▎摘自全球前沿杂志

     跑步的真谛是越跑越痛快，跑下去，让软弱离开身体。

    

     做一个幸福的人，读书、跑步、努力工作，关心身体和保持好心情，成为最好的自己。

    

     最好的跑步，就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动。独自跑步，不受羁绊，没有约束。有一天，穿上跑鞋，带上自己，有多远，跑多远。

    

     读书，去别人的灵魂里偷窥。旅行，去陌生的环境里去感悟。电影，去荧屏里感受别人的生活历程。冥想，去自己内心的秘境里探寻。跑步，去享受别人到不了的世界。

    

     跑步，不仅仅是跑出去，而是把自己找回来。

    

     我不敢说跑步可以起死回生，但我敢说它可以修饰人性的毛边，把你心灵的褶皱熨的平平贴贴。不是因为我爱跑步，我就宣扬跑步的光芒，只是因为我曾经那么的烦恼、多愁，却又患得患失，当历经跑步的百转千回，我的灵魂渐渐回归。

    

     没有人陪你走一辈子，所以你要适应孤独；没有人会帮你一辈子，所以你要一直奋斗。

    

     不是人人都有跑步的天分，但是跑步这事情，坚持一段时间，就很容易上瘾。你先是爱上大汗淋漓后的轻松，接着会爱上自己渐渐紧致的身体，然后爱上自己变得纯净的发肤，跑步带来身体的变化微妙而强烈。这种变化，真的会抵消精神上浓烈的疲惫。

    

     跑步这种无聊、孤独的运动，谁逼你都没戏，就得是心中那把火点燃了，自己心甘情愿了，才会坚持下去。

    

     你已经坚持跑了这么远，就不要轻易放弃。要跑得久远，需要付出极大忍耐，一不抱怨，二不解释。忘掉所有那些“不可能”的借口，去坚持那一个“可能”的理由。让最猛烈的孤独陪伴你的跑步之旅!

    

     老王谈跑步

     最近天气冷，好几个跑友问到如何避免岔气？岔气是在跑步中很困扰人的一种临时腹部疼痛，如果跑前充分热身可以有效避免岔气，如果半路出现岔气，可以试试暂时停止跑步，双脚交叉后下腰，保持30秒，然后换脚交叉，再下腰保持30秒。

     马拉松有一点点难， 但是没有我们想象的那么难!能把跑步坚持到底的，几乎都是成功人士，关注本帐号后回复“成功”即可阅读。你的人生很精彩，跑完一个马拉松，你的人生将更精彩。请加入千人跑步QQ群:364066523，立刻开始你的马拉松吧!

    

     长按二维码，自动识别，添加关注

    http://www.duyihua.cn
返回 笨鸟文摘 返回首页 返回百拇医药