读点｜给你90天，成为不一样的自己
2015/3/6 笨鸟文摘
文｜Amanda
有一个很热门的说法：一件事情，如果你坚持22天以上，就变成了习惯。
迄今为止，我连续做了超过22天的事有很多：
从零开始画时装插画，每日一画坚持120天以上，现在虽不是每天画，还是依旧作为小爱好保持着；生完孩子连续跳操3个月，没有节食，瘦了将近20斤；现在只要有完整的时间至少隔天去健身一次；隔晚做一次腹肌撕裂者加 Plank；每周至少看一个电影(比较奢侈，有时候一个电影大概要分成3-4天才能看完)；
我不是要标榜自己的决心和毅力有多强。从小到大，我都被我妈定义为是一个三分钟热度的人，这点直到现在她仍未改变观点；但在我朋友们的眼里，我却是一个超级有毅力人，只要下定决心去坚持就一定会去做。
为了改变我的三分钟热度性格，我曾给自己提出一个要求，就是以“22天习惯养成”为基础。只不过，我要求自己，如果真正开始一件事就至少要坚持90天以上，而一旦坚持了90天，接下来的继续也就十分容易了。
它对我的确受益匪浅，我想把它也分享给已在职场的你。如果当年我在职场，也有人能告诉我这样一个方法，我想我会比现在更好。
你的职场就是你的微缩人生。
毫无疑问。如果你处理不好工作八小时的各种问题，八小时之外你依旧也是这样的状态。因为我曾经就是如此。
当我大学毕业，我告诉自己，我得找个我喜欢的工作。结果因为拮据，我匆匆茫茫时间选了当初自己认为不喜欢的职业；
当我在那家公司做的风生水起，临走老板苦苦挽留说本来年底就升合伙人了，让我再考虑考虑时，我还是决然离开，理由是我不喜欢乙方，我要去甲方；
当我去了甲方，一下子变成了死工资，而且做了风箱里两头受气的“老鼠”时，我才明白，甲方更没那么好当；当我的夹饼气导致我整天抱怨这个那个时，我又一次离开。
一次一次的离开，理由看似不同，但深层次总归还是因为不愿意承担问题，遇到问题自然而然采取躲闪的态度。到现在，我回顾差不多10年前的自己，我才发现的愚蠢之处。因为我最怀念的，让我成长最快的，反倒是我当年最看不上的第一份工作。
很多人有个通病，永远不愿意承认自己是在给自己找借口。
没找到工作不努力去找，说尽力了真不好找；找了工作说自己不喜欢，于是整天混日子；说要跳槽，却整天把跳槽当口号喊，恨不得全公司都知道，但就是几年都不敢动一下；说自己在等一个合适的机会，但是机会绝不会自己找来。
好不容易，终于跳槽了，找了合适的单位，马马虎虎的薪水，离家也不算远，工作也算是自己喜欢，老板对你也很客气，一开始你在那呆的舒服极了，接着你就发现那公司也没你想的那么好，老板也只是“笑里藏刀”，你又恢复了以往的懒散，继续混。
这难道不是当今职场的通病么？只要是触动内心倍感纠结的问题，总能为自己找出成千上万个理由来。
如果你应付不了现在的工作和生活，无论走到哪里，无论换了什么工作，什么公司，都无济于事。因为根本没想让自己成熟起来，想让自己变的更优秀也不过是一句口头禅。
所以，我要拉你到我的计划。
你要认真看好，下面这7条，每天你都要做到，要至少坚持90天。第一个90天之后，还会有第二个90天，如此往复。
1. 不赖床，比你往常订好闹钟的时间往前调至少20分钟
赖床是个坏毛病，要首先改掉。调整闹钟时间，早起，可以冲个澡吹个头发，花点时间把自己收拾精神。很难想象，在出门时间半小时内起床的你，发疯一般的洗漱收拾，怎么能精神起来，且不论早上还可能空腹。
2. 上班第一件事：先梳理工作
每天清早到公司后，先把一天需要做的事，按紧急和重要次序全部列出来，每完成一项下班前画个对号，充分利用上班的每一分钟。
这样可以基本保证当日事当日毕，这点很重要。只要你充实感有了就很自然忽略那些负面的东西了。
3. 忽略别人的缺点，吸纳他的优点
可以不对自己瞧不上的人笑，但完全可以琢磨下他有什么优点可以被你吸收。你可以不和她或者他成为朋友，但你可以暗中留意观察。
我以前公司也有奇葩的，可虽然人家工作做的一般，糗事也有一箩筐，同事凑一起说上3个小时不带重样的，可她就为了成功相亲，半年减肥40多斤斤，就冲这毅力也该学学不是么？任何人都有优点，只要这优点和你的世界观人生观价值观不冲突就完全可以采纳。
4. 远离爱抱怨的同事和朋友
抱怨是一种病，而且会传染。几个人聚在一起窃窃私语抱怨公司的体制，抱怨工资低，抱怨老板太tough，或者是个2货。这对你而言，只不过是过过嘴瘾，过完了，你那种憋屈难受丝毫不会减少，反而会比以前升级，这点你同意吗？
抱怨看似蜜糖，实则毒药。
5. 不说同事或者老板闲话
说闲话这个事，你觉得你很私密，你觉得你就是小范围进行的，不会有什么问题。但“天底下没有不透风的墙”，你八卦或者闲话对你没用，那为什么还要说呢。当同事聚一起说的时候，悄悄绕行，再不济嘿嘿两声，别参与讨论就好了。对你有好处。
6. 每月重列购物清单
把想买的东西，写个list或者建个册子，别一下子都买，每个月买一到两件奖励自己。
别随便列，这些东西一定要是能提高你生活品质的那种。
7. 投资自己
有一句话我特别认同“跨出自己的舒服圈”，接触外围的“未知区域”，无论是知识还是思维，不断的学习和改进，是对自己最好的投资。
如果你想进步，从现在起和比自己出色的人去接触，别人的成功不是没有道理的；如果你想得到某个领域的经验，那就跨出你自己的领域去认识这个领域的人，任何方式都可以；如果你碍于面子，跨不出现有的圈子你就一直会在原地踏步。
放下面子，放下偏见，放下自卑，重新认识你身边的人。
这七条，不一定是金科玉律，我也不能承诺你全部做到了，你就会成功云云的结果。但我想，如果你一直坚持，并且连续三个月都能做到了，你一定会觉得自己是个很牛的人。
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笨鸟文摘(bnwz2012)
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