长期坚持跑步是什么感觉？
2015/5/15 笨鸟文摘

     转载自公众号马拉松你也能跑(ID：mlsnynp2014)

     1、会越来越勤奋

     跑步是一个从懒惰到勤奋的过程，这个过程会让你摒弃越来越多的坏习惯，拖延症也会被治愈!每个坚持跑步一年以上的人，都不会是一个懒惰的人。

     2、会越来越坚强

     跑步会让你的品格韧性增强，在压力面前你会变得游刃有余。坚韧会让你更好的处理不好处境。跑步的人，绝对是一个坚强的人。

     3、抗压能力越来越强

     现代生活的压力越来越大，而跑步的人每天抽出1-2个小时会缓解一天大部分的压力，心情自然会舒畅。身体的强壮，品性的改变也让一切压力变为浮云。相比于不喜欢跑步的人，跑步的族群内心要强大太多。

     4、会早起

     跑步的族群，不会睡懒觉。因为生活更规律，跑步的消耗会让睡眠更踏实高效。会养成早起的习惯，一些力量训练爱好者也是晨跑的佼佼者。

     他们早起看到别人看不到的风景，他们跑步，一样在感受别人感受不到的心境!

     5、精神会变得好起来

     跑步的人每天都会精力充沛、容光焕发。他们表现出来的充沛体力，会让生活发生改变。在一个群体里，跑步的人往往是精神最好的。

     6、魅力会增加

     由于形体的改变，各种激素的分泌会让魅力值大大提升，举手投足都有男神女神的范儿。即便走在路上，因为跑步而得到的自信也会异于常人。生活中的魅力值更是让生活和事业丰富多彩。

     7、身体会变好

     因为跑步，各种BMI各种指标都趋于健康的最佳值，身体棒棒哒，干什么都会幸福感很强，每年的体检指标也会是最健康的。

     8、会变成美食家，动手能力越来越强

     由于跑步的特殊性，营养需求很高。你没有办法满足太多的饮食欲望，却可以更好的吃一些健康的食品。这些食物反而品相更佳，慢慢通过知识的积累，你也会做出更美味而健康的食物。

     9、会拥有强大的幸福感和自信

     早就研究表明，健康是一切幸福的来源，跑步的族群往往更容易理解到这个的真谛。同龄人的聚会，你会是最年轻的那个，医疗体检，你会是身体年龄最小的那个。健康的体魄会给你带来生活和工作的幸福感，因为你有更多的精力去享受生活和工作，而不用担心太多的身体状况。这样的自信会为生活和工作都带来更多积极性的影响。

     10、绝对增加霸气值

     跑步的自信绝对增加你的霸气值，当你拥有女汉子的气概，你会很容易翻转为女神。在娘炮盛行的今天，男人的霸气为你增加太多的魅力值。

     11、会严于律己，原则性越来越强

     坚持跑步，本身就是一个律己的行为。而饮食营养和运动的律己要求更高。你会为此得到更规律的生活，当体型转变的时候，你更会知道自己做法的正确性。你会是一个原则性越来越强的人，这会影响到你的人格魅力。

     12、社交圈子更丰富，人生会变得更精彩

     霸气、魅力、自信和健康，足以让你拥有很高的吸引力。你也会被动加入更多正能量的圈子，你会享受圈子带来的成功，人脉的增加正是你事业成功的途径，你的人生从此更精彩。

     < END >

     版权声明：笨鸟文摘致力于好文精选，部分文章推送时因种种原因未能与原作者联系上，若涉及版权问题，敬请原作者联系我们。联系方式：010-68697980

     推荐：马拉松你也能跑(ID：mlsnynp2014)

     马拉松有一点点难，但是没有我们想象的那么难!《能把跑步坚持到底的，几乎都是成功人士》，关注本帐号后回复“成功”即可阅读。你的人生很精彩，跑完一个马拉松，你的人生将更精彩!长按下面的二维码即可快速关注?

    

    

    http://www.duyihua.cn
返回 笨鸟文摘 返回首页 返回百拇医药