观点丨为什么我们不可肥胖
2016/1/14 笨鸟文摘

     来源：经典短篇阅读，ID：yuedu365。作者：大西洋粉鲸，「经典短篇阅读」作者

     开篇前要说一句，本文不针对因不可避免的疾病造成的肥胖讨论。

     很久以前，小S一句流传甚广的话挑起了无数人的神经反应：要么瘦，要么死。公正地说，生命是我们在自然之主那里得到的最奇妙的赠予，“瘦”并不是我们为之死去的合理原因。这句话甚是偏激，却引来很多认同，因为这句话说的不仅仅是一个貌似肤浅的“减肥”话题，它值得我们从深处理解。

     在瘦与肥胖的问题上，不同的时代有不同的倾向。经历了积贫积弱的时代的老一辈，常常希望小孩子长得圆胖敦厚，在他们眼中，胖就是美，就是生活饱足的体现。

     食物充足的年轻一辈，在经历了“三高”的威胁和肥胖带来的各种健康问题后，开始对老一辈那种“能吃就是福”的观念产生了不止一点的动摇。食物饱足以后，人类开始追求更多的精神生活，素食主义等生活方式也随之而来。如今，整个社会妥妥地形成了一种“以瘦为美”的风尚，胖子的悲惨时代来临了。

     为什么现代人感到肥胖可耻？因为它意味着过剩。这一个时代，对于很多人来说，是一个过剩的时代。食物过剩，欲望过剩，信息过剩。过剩，意味着太多不必要的东西。这些不必要的东西非但没有给我们的生活带来幸福感，且带来沉重负累。肥胖作为这种“过剩”的最直观的表现，是为人们所不喜悦的。

     过剩，还意味着不公平的存在。由于世界资源分配不均，而当我们想起饥馑贫穷的地区，我们脑海中总会浮现出一些瘦骨伶仃的人可怜的形象。所以胖子的存在让人潜意识中感到罪恶，他们的体重表明了他们占据了多余的、自己不需要的资源，与另一种忍受着饥饿折磨的人类同胞形成鲜明对比，有些许不人道的映射。

     身体肥胖，与人性中对自由的美好追求相违背。一个能享受生命的人，应当活得健康，身体轻盈而灵敏。只有一个健康灵敏的躯体才能陪伴我们的精神自由自在地翱翔，穿越丛林，出海远航，探索世界。让我们长久地快乐的方式，是思考，是思想智慧，是我们走进这个世界中的见闻，是我们接触自然的心灵震荡。

     贪吃、嗜睡、拒绝思考，这种带来短暂快乐和长期忧患的方式，是人们抵挡不了膨胀的欲望作茧自缚。当一个人需要日复一日地被自己的体重困扰，他就已经丧失了做很多别的事情的精力和自由。

     某种程度上来说，重力自古是人类需要努力克服和适应的障碍，多余的重力是对人类极大的束缚。一个肥胖、沉重的躯体，会把人的积极精神、好奇心、求知欲消磨殆尽。我们都知道，一只猫之所以变得懒惰而不活泼，多半是由于肥胖或者年纪大了。人也如此，因为多走几步路就气喘吁吁，因为稍微炎热的天气就大汗淋淋，这样的躯体还能够陪伴自由的精神探索美好的大自然吗？

     一个理智的人所做的每一件事之前，必先问自己三个问题：它能带给你长期的快乐吗？它能带给你身边的人长期的快乐吗？它能带给社会长期的快乐吗？如果得到的答案是否定而这个人却选择去做，那必定是由于受到了某种急促的欲望的引诱，而败在了短暂的快感的诱惑下。

     因此，肥胖也是一种自控力失败的体现。人最丢脸的挫败，就是败在自己的欲望之下。人类自古以来就为自我意志战胜欲望而感到光荣，自控、节制、坚持等这些品格自古为人们所称颂。几乎没有一个国家会鼓吹国民去纵欲。因此肥胖作为一种在欲望面前缺乏自制力的体现，象征懦弱和自我放弃。

     我们生活在一个机器代替劳动的时代，人被各种工业带来的便捷圈养着，享受着舒适。这种舒适无可避免地表明人类的活力在走下坡路。在原初的自然中，古人劳作、耕种、狩猎、探索未知之处，我们看到那些山洞中的壁画，人的形象都是黝黑健壮的。

     如今，人类在自然中的行动达到了前所未有的便捷，得到的锤炼也就少了。人们越来越依赖汽车、网络，“足不出户”这个词，无形中滋养着肥胖。对工业的依赖越多，就越不需要与自然抗争，人对躯体的健美和力量需求就越少，肥胖的人就越多了。

     有人觉得是社会的严厉审美取向逼着所有人在减肥，社会在偏爱瘦子，然而，也许这只是人类发展中，在与自然的的抗争过程中选择的最优途径。当然了，我不赞同去追求那种瘦成白骨精的病态美，这种只适合于小众的某种特殊审美，留给小部分人就好了。但另一方面，太多的原因表明，我们真的不可以肥胖。

     宋代以前的古人只吃两顿，一顿朝食，一顿夕食，我们的身体其实并不需要那么多食物，试着每一餐减少吃一口。当一个时代，影像信息代替了文字信息，人的思考能力和想象力是受到限制的。

     一个看着肥皂剧的人不需要思考，大脑处于放松的状态，很自然的会往自己嘴里送进更多的零食。一个沉浸在认真思考中的人，注意力集中在某个有趣的逻辑或者创作中，大脑更为警惕，对于食物的兴趣也会减少。思考、节欲也是一种自我修养，是一种了解自我控制自我的过程。因此，有长期思考和学习的习惯的人很少是满脸横肉的。

     另一方面，尽可能多地走路，经常试着不去选择那些让人感到舒适便捷的东西：网上购物、电梯、送货上门、外卖、汽车等。最后，培养劳动的兴趣会让我们不但对他人有所贡献，也会锻炼心智。控制体重的目标不需要太远大，坚持会看见成效。避免肥胖是一种长期坚持，是一个好习惯战胜贪欲的过程。

     笨鸟文摘(bnwz2012)

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