如何做到两年安全跑步2760多公里？
2016/4/12 笨鸟文摘

     我跑不动

     我没时间跑

     我怕跑步受伤

     喜欢只有一个理由

     不喜欢有N个借口!

    

     一个和你一样曾经不爱运动的大叔，在48岁的年龄开始练习跑步，两年时间已经跑了2760多公里，参加了第十届戈壁挑战赛(112公里)，参加了大连100的50公里越野，参加了挑战8小时36公里越野，参加了北京、武汉、无锡等城市的全程马拉松，参加了北京、厦门、衡水湖、秦皇岛等记不清楚的半程马拉松。今年九月，他还将参加北京国际铁人三项赛。为了鼓励更多的人加入到跑步的行列，他创办的《笨鸟跑步》微信公众号，现在每天有6万多人阅读相关的跑步文章。

     4月13号19：45，跑步达人王俊老师将用自己的亲身经历告诉你如何《从零开始学跑步》？如何做到两年安全跑步2760多公里？

     长按下方的二维码即可报名听课↓↓↓

    http://www.duyihua.cn
返回 笨鸟文摘 返回首页 返回百拇医药