外遇，并非是不可饶恕的罪
2016/4/16 笨鸟文摘
笨鸟说：对有感情洁癖的人来说，原谅另一半的外遇真的很难。除去外遇本身，最重要的是失去信任。
以上节选自《外遇，可宽恕的罪》一书，作者：邦妮·韦伊 ，译者：孟晓虹。
在我7岁时，某天晚上我被一种奇怪而可怕的声音惊醒，原来是我父母在客厅里吵架。后来我才知道，他们争吵的原因，是父亲从未间断的婚外情。
其实母亲在家里一直扮演着维护和平的角色，直到最后她终于无法再视而不见——父亲衬衫上留着深红色的印痕，外遇者的典型标记。二十年后，我母亲在心理治疗师福格蒂的询问下，坦言她知道她的父亲和家里的女仆一直有着不轨之情。我父亲也对福格蒂博士说出埋在心底长达四十年之久、让他羞耻一生的秘密：“我10岁时的某一天，出其不意地早早回家，却看到母亲和一个陌生男子在一起，从他俩不知所措的脸色及奇怪的行为看来，我想我母亲必定对父亲不忠。”
就在那一刻，我似乎开始了解外遇，它很像酗酒或滥用药物，是一个会代代相传的瘟疫。
从了解我的家人这些个人心事开始，在我二十年的诊疗过程中，又一次次地验证了我的看法。至今，我已为1000余对夫妻或亲密伴侣作过咨询，他们中80%的人来找我都是因为其中一方不忠。我和我的病人在诊疗过程中逐渐发现，有九成的病人，夫妻双方中至少有一方是外遇者的子女，在其家族中，有时候四代人中，包括祖父母和父母都曾是外遇者的子女，后来自己也成为了外遇者。
通常，外遇会伤到与之相关的所有关系，其中在最亲密的伴侣关系中，外遇者的婚姻有65%会以离婚收场。
我相信，外遇只是一种感情和生化性质的空虚，它会代代相传，并非当事人刻意而为之。外遇，是可以饶恕的罪。
女性的外遇比例数已经开始赶上男性
据最近一项调查发现，在美国，50%～70%的男性和30%～50%的女性，在某些情况下会出现不忠行为。在婚姻关系中，近80%的夫妇都曾遭遇配偶的不忠。
忠实并不是爱可以延续下去的保证，同样地，不忠也并不表示爱已褪色或死去。
不置可否，外遇从未像现在这样泛滥于整个社会，这个话题几乎随处可寻，从电影、电视，到流行歌曲、商业广告……到处都潜藏着外遇的身影。超级市场的小型画报不再是性丑闻曝光的唯一途径了。我们为什么对八卦的婚外情消息如此热衷？这份热衷赤裸裸地反映出了我们内心深处的矛盾情结：一方面，我们对第七诫效忠，另一方面，外遇却又在人群之中肆虐。截止到目前为止，外遇在美国的20多个州仍属非法，而它还常常被杀人犯拿来当作自辩词。
总体来看，现在的情形是：女性的外遇比例数已经开始赶上男性。例如，在1980年《世界妇女》杂志的读者调查显示，50%的人曾有过至少一次的外遇经历；到了1987年，性学研究者希尔·海蒂发现，在结婚五年以上的妇女中，竟有70%的人曾经有过婚外情。
的确，现在有愈来愈多的妇女外出工作，因而她们有更多机会遇见伴侣以外的其他男人。在午餐桌上、营销会议上以及深夜会谈中，她们遇到男人们一次又一次的试探。
我发现，那些有婚外情的女人比男人更倾向于将外遇当成一种求救的手段——为了寻求婚姻生活中缺乏的爱情的滋润，或是想走出不快乐的婚姻。
关于不贞的五大错误想法
首先，让我们一起来纠正一些对传统观念根深蒂固的危险误解。
一、外遇只是为了满足性。其实出现外遇的常见因素多是出于情感，而非性。外遇中并不见得一定会发生性交。事实上，我认为“心灵的外遇”比单纯肉体的外遇更具背叛性。特别是对女人而言，当她们对另一个男人在情感上产生了强烈的欲求时，她们大多会倾向于离开丈夫，尤其当她们的婚姻并非出于感情而结合或在她们一心想走出婚姻不知道该怎么做时，更会如此。
二、外遇是由于性格缺陷。过去，我们通常鄙视酒徒，把他们视作无法拒绝酒精诱惑的性格软弱者。但时至今日，嗜酒已经被广泛地认为是一种瘾症，一种多半由于遗传而来的病症，而非被世人指责的道德沦陷。当然，举酒徒的例子，我并非意指外遇都是出于遗传因素——但就我的经验以及其他许多心理治疗师的经验来看，众多证据显示，外遇行为中某种情感上的冲动遗传给下一代的可能性很大。
三、外遇是挽救婚姻的方式。这种想法是极端错误的，因为你根本不可能用另一个问题去掩饰、修补正处于危机中的这段关系。
四、外遇不会伤人。“玩玩、睡觉、逛逛、一夜风流……”人们赋予这种不轨行为如此多的昵称，无非是想让人在心理上毫无罪恶感地发生外遇行为，并且想当然、不负责任地认为：不会有人因此受伤的，这只不过是娱乐罢了。一旦到了离婚的地步，外遇的伤害并不会因此停止，反而会像龙卷风一般继续摧残你的家庭，把稳固家庭的地基——彼此的信任、自尊等统统连根拔起，无情打击着年幼的家族成员。
五、外遇必须以离婚收场。相信么？即使你忘不掉外遇的伤痛，你也能学着宽恕。所以，请相信我，如果你能认清外遇背后的真正原因，并学会处理深层问题，便能渐渐从伤痕中走出来。
商人功成名就之后为何会遗弃元配？
人们之所以沉迷于色欲、陷入爱情(快乐的终极状态)是由于体内产生的多种化学物质作用所致，尤其是荷尔蒙、天然的镇痛剂(内啡肽)和脑内化学成分。
发生性关系时，我们体内会产生大量的天然镇痛剂，这些镇痛剂令我们感觉愉悦，忘记所有的烦恼。
数据显示在发生性关系的动机上，男女的确有别。
巴尔的摩的心理学家葛莱丝在针对发生外遇的男女所做的研究中发现，75%的男性表示性欢愉是让他们出轨的主要原因，但因沉迷于性享受而出轨的女性只有53%。作为感性动物的女性，她们认为自己发生婚外情的理由通常是唯美的“我们相爱了”，数据显示有77%的女性这么回答，而出轨的男性中只有43%的人认为自己陷入了爱恋之中。
有相当一部分外遇者会把他们的问题归咎于另一半的改变，或是相反，归因于自己无法适应另一半的改变。好比我们在现实中经常看到的，那些成功商人在功成名就之后遗弃元配，而另娶一位年轻貌美的佳丽。《财富杂志》曾评论成功人士这种中年换妻为“战利品太太”。
通常，外遇的发生源于夫妻中有一人想控制对方，就是这样的控制欲破坏了婚约中的相处模式，而外遇者还幼稚地想借此重新获得对方的注意，以期自己的感受能被另一半察觉。
那么，外遇的发生常源于哪些动机呢？无聊、寂寞、挫折……甚至有时候，有些人会因为报复而外遇。
还有一个不可忽视的现象，在生命中的某些关卡，人们也极容易出现外遇——比如亲人的出生、死亡，或生日、周年纪念日等。有时候，一个看似单纯的机会却是致使外遇发生的缘由。在圣诞节或新年假期里，在鸡尾酒会中发生外遇的几率是如此之高。
在这种情境下，人们太想纯粹地取乐，期待从工作和家庭的压力中彻底解放，而与之相呼应的欢乐气氛又冲淡了自我抑制的能力。我们经常看到，那些渴望在鸡尾酒会中寻欢的人，通常是在无节制地享用令自己发胖的食物的同时，寻找着婚外性关系的刺激。
在很多情况下，身体状况、过敏、滥用药物或精神错乱，如抑郁、低血糖症和双项障碍(过去常被称为“躁郁症”)，会使人私通或乱交。压力会加重双项障碍，从而导致外遇。
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