女性想更有气质，一定要练瑜伽！
2016/6/21 笨鸟文摘

    

    

    

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     1.教你一招，轻松开胯

     2.7个经典瑜伽动作，排毒美颜抗衰老，肌肤年轻15岁!

     3.一套5分钟睡前瑜伽，皮肤好的美眉都在坚持……

     4.拉筋其实一点也不难!让萌妹纸教你如何拉筋!

     5.一个小动作 一生腰椎间盘不突出!

     6.瑜伽体式啪啪啪新姿势，未满十八岁不要看!

     7.7个动作，赶走腰部两侧赘肉，让你上围丰满，下身高挑!

     8.3个动作，摆脱扁平臀

     9.为什么你的小肚子减不掉？这6个是主要原因

     10.驼背到底有多丑？看看杨幂就知道了!

     11.每天睡前拉伸，5个动作就有超多好处

     12.瑜伽与性爱：6个提升你们满足感的体式

     13.痛，是每个瑜伽初学者的必修课

     14.小肚子没了，拥有好体态，这可能是捷径

     15.除了让腿变细，它还有5个好处!

     16.久坐的人都应该做的5个拉伸动作

     17.5个睡前瑜伽，练出好气色，一生做气质女人!

     18.两个简单瑜伽动作，让你为胸大而烦恼!

     19.正确拉筋，和下半身赘肉说拜拜!

     20.下犬式为什么每天都要做？

     21.髋部一开，美颜自来!

     22.睡前不练瑜伽，还怎么貌美如花？

     23.一个瑜伽体式，甩掉腰腹赘肉，甩掉梨形身材!

     24.5个晨起拉伸，感觉一天都瘦瘦哒

     25.每天坚持5分钟，男的变猛男，女的赛貂蝉!

    

    

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