护肤：听听美人范冰冰的美肤心得

护肤：听听美人范冰冰的美肤心得
2016/4/8 健康云护肤养颜快速问医生

     范冰冰频频出现在屏幕上。她的每一次亮相，都会引起人们的注目。在生活中，冰冰出现在人群里，一样会被人们一下子认出，因为“水灵灵”是她的标志。范冰冰很坦率，也很健谈。

     范冰冰生就一张甜巧可人的脸庞，一双脉脉含情的凤眼，更拥有洁白细腻的肌肤和一头乌黑的秀发。她身材苗条，气质典雅，楚楚动人。看上去她是那样的健康，笑起来又是那样的灿烂，说起话来更是那样的充满活力。“观众喜欢我青春、亲切、真实的性格，也喜欢我笑的样子。”

     和天下所有的女人一样，冰冰也是个崇尚美丽、尊重美丽的女孩。她最喜欢自己的一双美目，顾盼之间，天真无邪，“许多人都说我‘纯情’，其实‘纯情’只是我的一面。我觉得用‘纯情’来形容一个女性太单调了。女性的魅力在于丰富，丰富对于女人而言意味着美丽，而美的东西谁都不会拒绝。我认为内心的激情才是最美丽的。”

     冰冰是个健康、靓丽、幸福的山东女孩，喜欢一切美好的东西，而且对此非常敏感。问她保养容颜有何秘诀？冰冰说：“我皮肤天生就好，平时也不怎么化妆，偶尔抽时间去美容院做全身或部分皮肤护理。每次做完，皮肤感觉特别舒畅，毛孔也越来越小。我时常保持皮肤清洁，视天气冷暖干湿决定使用何种护肤霜。最重要的是注意饮食均衡，多吃水果，坚持适量运动，保持良好的心态，不让皮肤、身材走了样。”

     生活中的冰冰从不着重彩，淡妆使她更有亲和力，更自然。拍戏时的粉底妆太修饰了，只能拍戏时用，拍完戏她会马上卸妆，而且卸得非常彻底，她在这方面很注意，甚至近乎于洁癖。她喜欢的化妆品牌是幽兰、植树秀。“化妆品不一定越贵就越好，关键是适合自己，只有适合自己，才会清清爽爽、舒舒服服。”通常她是干干净净的脸淡淡地修饰一下，不戴任何饰物，越发显得天生丽质，清爽淡雅。

     在饮食方面，冰冰以前是随心所欲、无所顾忌地吃油炸食品和辣椒，还有高热量的巧克力和甜食、蛋糕等。现在她改掉了过去的一些饮食习惯，具体到吃喝就是有意识地多喝汤，多喝果汁，菜以清淡为主，吃花生、芝麻、核桃、植物油等富含蛋白质和维生素的食品，这些东西有利于头发的健康养护。远离烟酒，是冰冰良好的生活习惯。不够好的是，她的睡眠时间不是很多，有时拍起戏来仅睡两三个小时。的确，演员的工作忙碌不说，还没有规律。但她尽量保证有较好质量的睡眠。

     发型是一种符号，蕴含着一种情感，冰冰的每种发型都简单、随意，却能塑造出她独特的个性。冰冰喜欢按自己的意念做事，从不让别人牵着鼻子走。她16岁就离开家乡，独自一人到社会上闯。穿衣也一样，她不会被流行牵着鼻子走。“我非常喜欢时装，虽然不具备更多专业知识，甚至仅为一点感性，但我觉得适合自己的才是最好的，我不喜欢穿和别人雷同的衣服，因为每个人的长相不同，气质也不一样，没有必要穿完全一样的衣服。”冰冰长大了，不仅表现在言谈举止上，服饰上也更注意自己的公众形象，而且在她的整个内心世界，都比以前成熟多了。

     衣妆是外在的，心态是内在的。而拥有健康、自然的心态才是最重要的。“我觉得有味道、脱俗的女孩最可爱。”范冰冰说，“女孩子最重要的是要有一种平和的心境，宽容、开朗、幸福、友爱，心情好，精神焕发，即使长相一般也让人感觉甜蜜、美丽。如果天天愁眉苦脸，想法多、欲望多，这个不满足，那个不满意，长得再漂亮也是一个很闷的人，不水灵。很多人问我平时美容吗，我说美不美容并不重要，重要的是要有一个美好的心境，心境好人自然会漂亮。”

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