防癌、清肠还排毒，一根萝卜8味药，招招有效！
2016/8/23 健康知识小百科
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有句俗话叫“常吃萝卜不求医”，萝卜具有消食化滞、排除胀气、解毒消热、通便止血的功效，适用于饮食过度、食滞腹胀、便血便秘的调治。
科学研究还发现，白萝卜有诱导人体产生干扰素的作用，它能增强人体的免疫功能，抑制癌细胞的生长，对防治癌症有重要作用。
另外，由于白萝卜含有大量的维生素C、胡萝卜素和粗纤维，所以是降血脂、软化血管、稳定血压、防治冠心病和胆结石的理想食物。
1、抗癌：萝卜带皮生吃
萝卜最大的秘密武器是萝卜硫素，辛辣的萝卜皮中含有相当多的异硫氰酸酯类物质，它正是萝卜防癌的关键部分。
做法：萝卜皮洗干净沥干，加入盐和米醋调匀，加入红油和芝麻拌匀即可。
2、偏头疼：萝卜皮贴太阳穴
中医有一个简便的治疗偏头痛方法，就是用白萝卜皮敷贴太阳穴，有很好的缓解作用。
具体方法：将鲜白萝卜洗净取下皮，切成酒杯口大小片状，敷贴在额头两边太阳穴，并用胶布固牢，每次贴20分钟，次数可根据病情而定。
3、轻微咳嗽：白萝卜打汁
轻微的咳嗽，可以试试通过食疗解决，比如喝白萝卜汁。买一根白萝卜，取其尾部打汁，止咳效果很好，尤其是肺燥咳嗽，但不要添加蜂蜜、酸奶等。不过，白萝卜汁比较辣，不必一次都喝完，可以分次喝。
4、清肠：白萝卜+姜
平时胃口下降了，或者排泄不好时，可以喝点白玉清肠水。选一根1000克左右的大白萝卜，洗净削皮，切成丁。再加入几片姜以平萝卜的寒气，放入榨汁机打成汁，再兑入适量蜂蜜搅匀就成了。要注意的是脾胃虚寒，像吃点凉东西就胃疼，不舒服或恶心、呕吐、爱拉肚子的朋友不适合长期服用。
5、慢性支气管炎：萝卜糖水
将萝卜( 皮红辣者佳) 洗净，不要去皮，切成薄片，放入碗中，加入怡糖2—3匙，搁置12小时，即有溶成的萝卜糖水，频饮此水，有化痰止咳之效。
6、水肿腿：白萝卜+盐
长久坐着，压迫腿部，导致双腿出现了水肿，可以试试将白萝卜皮放入榨汁机中榨成泥汁，均匀涂抹在小腿上，用圆柱的萝卜作为按摩棒，蘸点粗盐在小腿肚上画圆圈轻轻按摩，免得挫伤皮肤。白萝卜皮中富含粗纤维和芥子油，能除水肿、利湿，粗盐增加摩擦力。每天在沐浴后坚持按摩5~10分钟。
7、口腔溃疡：萝卜缨+蜂蜜
治疗口腔溃疡可以试试萝卜缨蜂蜜汁，效果较佳。具体方法是：取白萝卜缨500克，蜂蜜1匙(约10～15毫升)。将白萝卜缨放入沙锅内，加水适量(以淹没白萝卜缨为度)，煎煮至沸，待温度适宜时，加蜂蜜调和(若孩子怕苦，可多加些蜂蜜)，代茶饮。此法特别适合口腔溃疡初起者，1～2天内便会痊愈。
8、咽炎、醒酒：橄榄萝卜汤
先把白萝卜切成丝，将橄榄洗净后，用刀劈开。然后砂锅里放入适量清水，倒进切好的白萝卜丝和橄榄。最后用文火煮20分钟左右，汤就做好了。汤看似简单，但它对急慢性咽炎都有很好的治疗作用，可以缓解咽痛、咽干这些症状。经常服用此汤，可以清利咽喉，并把热毒宣散开，治疗效果不错。
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