香蕉泡上醋，奇迹出现了！可惜知道的女人太少！
2016/9/7 健康知识小百科

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     香蕉醋一个月可瘦8斤，日韩超流行的减肥秘方!

     在这个全民减肥的时代，每个人都能说几个减肥小妙招，至于效果却很难评判好坏。小百科(wrt4000288996)小编为大家搜罗到一个在日本韩国超流行的减肥秘法——香蕉醋减肥法。不但减肥功效超好，还能滋补养颜呢，一起来看一看吧!

    

     香蕉醋的减肥原理

     香蕉醋是由香蕉、醋以及黑糖制成，此法是通过“柠檬酸”循环发挥瘦身作用。柠檬酸循环是指将脂肪、碳水化合物、蛋白质等营养素分解转化成能量。

     香蕉醋减肥法的醋中所含的醋酸、柠檬酸、苹果酸进到人体内，就会发生柠檬酸循环作用，而香蕉中所含的葡萄糖更为活化，从而发挥出最大功效!即使吃了高热量的食物，也不用担心分解不了，这对喝水也胖的人绝对是福音。

    

     香蕉醋的制作方法

     材料：香蕉1-2根，黑糖，水果醋或米醋。

     做法：

     1、把香蕉切成1-2厘米的薄片。

     2、找一个可以密封的罐子，先放入黑糖。

    

     3、倒入水果醋(或用米醋)倒满罐子。

     4、把果醋和黑糖搅匀。

    

     5、放入切好的香蕉片。

     6、盖上密封盖，密封24小时候就可以吃了。

    

    

     香蕉醋食用方法

     每天饮用3汤匙香蕉醋，可直接喝或用冷开水稀释，你可以分配在早、午、晚各1汤匙，顺便吃腌渍过的香蕉。饭前食用，肠胃不好的人建议饭后10分钟再食用较好。关注健康知识小百科(wrt4000288996)，健康与你同行

    

     香蕉醋除了可以直接饮用外，也可加在食物中，如 牛奶、豆浆、蔬果汁、炖煮的蔬菜中等，可口又能让食物中的营养发挥加乘效果。例如：1汤匙香蕉醋+1杯牛奶，口感类似酸奶。1汤匙香蕉醋+1杯豆浆，使浓郁的豆浆变清爽了。

     香蕉醋减肥法简单又有趣，最令人惊喜的是，不知不觉中，体重很快就会往下掉!据专业调查，在日本就有许多人因为喝了香蕉醋，体重在2个月急瘦8公斤，体脂肪也少了7%，甚至胆固醇值也恢复正常呢!香蕉醋减肥法的功效真的是非常神奇!健康着减肥，一起行动起来吧``!!

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