铁皮石斛，吃对了，它是“滋阴圣品”！吃错了，它就树皮一张！
2016/9/7 健康知识小百科

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     铁皮石斛是滋阴中药中的圣品，很珍贵。再好的东西，如果不会吃或者吃错了，那就是暴殄天物。一定要多煮一段时间，不要贪图快或者方便。那么，刚开始吃铁皮石斛的朋友容易犯的6个错误你中枪了吗?

     1、单独使用需长煮

     铁皮石斛煎煮的原则就是“宽汤久煎 ”，在单一使用时，无需担心什么，只是需要熬煮较长时间，才能更好地发挥其药效。如果是鲜条可以拍碎了再煮，如果是枫斗有条件的可以打成粉再煮。

    

     2、与其他药材同食有禁忌

     铁皮石斛与其他药材一同煎熬时，应提前煮30分钟以上，再与其他药材同熬，这样更能发挥药效;而且，不能与石膏、巴豆、僵蚕、雷丸等同食。关注健康知识小百科(wrt4000288996)，健康与你同行

    

     3、用量宁少不益多

     在日常保健中，对铁皮石斛的食用量也需注意控制，吃多了易腹泻，而石斛碱的摄入量过大可能抑制心脏和呼吸、降低血压;而在药用的时候更是要谨慎，需遵医嘱服用，而不要急功近利，擅自增加用量，否则可能造成一些不良反应，或是损害身体。

    

     4、食后勿吃萝卜

     铁皮石斛食用之后，需要时间在肠胃里慢慢消化、吸收;而萝卜有排便通气的作用，食用铁皮石斛后又吃萝卜，会影响肠道对铁皮石斛有效成分的吸收，从而减少或是达不到防治疾病和保健养生的效果。关注健康知识小百科(wrt4000288996)，健康与你同行

     5、忌与绿豆同食

     绿豆对铁皮石斛功效的发挥有抑制作用，因此，二者不要同食最好。

    

    这些人不适宜食用铁皮石斛

     中医理论上，铁皮石斛属滋阴清润，虚而无火，或是实热证、舌苔厚腻、腹胀者忌食;铁皮石斛能敛邪气，温热病不宜早用，如感冒初期;铁皮石斛还能助湿邪，湿温未化燥者忌食。铁皮石斛助阴，胃寒者食用，更伤阳气，因此也禁服。

    

     吃石斛最佳时间表!

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