每天坚持按这个地方，一辈子不用怕"心梗"，为了家人要牢记好！
2016/9/9 健康知识小百科

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     不少人都因为突发心肌梗塞失去了宝贵的生命，这是因为人们都忽视了心肌梗塞发出的危险信号，造成了很多本可以避免的意外。

     突发心绞痛，牢记一个穴位---可使心梗的发生率接近为零

     心脏病的形成需要十年、二十年甚至更长的时间，心肌梗塞、心绞痛只不过是病情进展到一定程度时的必然表现。

    

     在漫长的时间里，心包经的阻滞一直存在，只是我们不知道，当心包经完全阻滞不通时，心梗会随时发生。当出现心绞痛时应如何避免心梗的发生呢？

    

     位置：肘窝的曲泽穴到上臂的天泉穴这一段寻找阿是穴，阿是穴不是某个固定的穴，哪里最敏感，最痛就是它。关注健康知识小百科(wrt4000288996)，健康与你同行

     方法：找到阿是穴后要重点按揉，直至痛感消失，心包经的阻滞情况会大大改善，心绞痛的发作间隔会明显延长，心梗的发生几率就会接近于零。

    

     专家建议常吃这八种食物：

     1、石榴：软化血管。

    

     2、杏仁：食用杏仁对心脏有保护作用。

    

     3、苦荞茶：苦荞麦中含有一种特殊的类黄酮物质—芦丁，这种物质能维持血管壁的正常透性与脆性，软化血管，促进血液循环达到降脂、降低胆固醇的作用，从而对高血压、高血糖、高血脂病症有着预防和治疗作用。

    

     4、核桃：生吃核桃与桂圆肉、山渣，能改善心脏功能。

    

     5、木瓜：含十七种以上氨基酸及多种营养元素，能软化血管。

     6、苹果：每天食300g，血液中胆固醇水平即可下降，血管也不会硬化。关注健康知识小百科(wrt4000288996)，健康与你同行

     7、柑橘：在水果中，柑橘含抗氧化成分最高，可预防血栓形成。经常食用，可预防心血管疾病。

     8、草莓：富含维生素和果胶物质，防治动脉粥样硬化，冠心病，脑溢血有很高临床价值，对高血压有一定功效。

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