三个安神助眠偏方 益智解疲劳
2016/9/9 健康知识小百科

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     [方一]

     适用于病后气虚，血虚患者。

     鲜百合30克，糯米50克，黑糖适量。

     将百合剥成瓣，洗净，糯米如常法煮粥，米将熟时加入百合煮至粥成，人黑糖调味。关注健康知识小百科(wrt4000288996)，健康与你同行

     每日2次，早晚温热服食。

    

     [方二]

     适应于：凡心脾两虚，惊悸怔忡，失眠健忘，精神不集中者皆适用。

     大枣5枚，粟米50克，茯神10克。

     水煎煮茯神，滤取汁液，以茯神药与大枣、粟米同煮为粥。

     每日2次，早晚服食。

     功效：具有健脾养心，安神益智的作用

    

     [方三]

     适用于病后气虚，血虚患者。

     牛肉250克，莲子、山药、茯苓、大枣各20克、小茴香各30克，食盐少许。关注健康知识小百科(wrt4000288996)，健康与你同行

     将牛肉洗净切块，同莲子共人锅中加水适量，上火炖至半熟时，加入茯苓(布包)、大枣、小茴香、山药(洗净切片)、食盐，慢火炖至牛肉酥烂离火。

     本方清香酥烂、滋而不腻。健脾益气、益精宁神

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