你睡觉打呼噜吗，打呼噜原来这些东西有关，你中招了吗?
2016/9/30 健康知识小百科

    

    

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     为什么会打呼噜?打呼噜是什么原因?这是一种生活中常见的现象，不管是女人男人，大人小孩都经常打呼噜。打呼噜不代表睡眠好，经常打呼噜对身体的危害大。

     为什么会打呼噜？

     过敏

     伤风

     伤风也有可能会引起打呼噜，因为有些人在患上伤风的时候容易引发急性上呼吸道感染，由于炎症出现的水肿，有时可能会发生呼吸不通畅，因此也会呈现打呼噜的情况，在病好后，打呼噜的情况就会不见。

    

     扁桃体肥大

     扁桃体肥大的人睡觉容易打呼噜。此外，咬合过深、下颌后缩，也容易使舌头阻塞气道，致使打呼噜。关注健康知识小百科(wrt4000288996)，健康与你同行

     建议：从长计议，接受扁桃体切除术可处理气道狭隘，减少打呼噜的危险。经常做蒸汽熏蒸，也有助于打开气道。

     口腔病变

     口腔病变也会引起打呼噜，大家要注意了。主要是指以舌的病变影响为甚，舌头病变引起的舌头肿大，引起睡眠时打呼噜的。

    

     鼻部异常

     鼻部有生理性异常也是致使打呼噜的一大原因：比如鼻炎，或者鼻子长了息肉等，减少了鼻腔的空间，形成气流阻塞，致使打呼噜。

     肥胖、颈脖粗短

     众所周知，肥胖的人最易打呼噜。此外，还有那些即便不肥胖，但是扁桃体肥大、舌体肥大、舌根比一般人往后的人也是容易打呼噜的哦!

    

     有什么方法可以解决打呼噜?

     1、很多人都是平躺睡觉时打呼噜,侧身就不打了,所以一个简单的办法是在睡衣背部或枕头上固定一个棒球,这样就能迫使人在睡眠时选择侧卧姿势。关注健康知识小百科(wrt4000288996)，健康与你同行

     2、对于赶走呼噜的话，合适的枕头是很有必要的，选择适当的枕头。建议选择软点、有弹性、高低合适的枕头,以利于呼吸通畅。

     3、加湿器可以保持卧室空气湿润，这样的话能避免喉部和口腔干燥,也能预防鼻腔中积累起过多的鼻屎。

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