每天敲敲手臂，坚持半个月后，竟有这样的效果！
2016/10/2 健康知识小百科

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     每天敲一敲，排毒养颜

     我们敲打的手臂段就是大肠经的循行路线。敲打手臂就是敲打大肠经。大肠本身就是“传道之官”，它会将身体的垃圾源源不断地输出体外。保持大肠经通畅，对身体的好处太多了!

    

     1、排出毒素

     中医认为，大肠为“传导之官”，主要功能是传化糟粕，每天通过大便排出体内50%以上的毒素。关注健康知识小百科(wrt4000288996)，健康与你同行

    

     2、有助肠道健康、防治便秘

     大肠经畅通，有助肠道健康；如果大肠经气血阻滞、经络不通，则会引发便秘。长期便秘使得毒素在身体内不断积聚就会降低五脏功能，引发其他疾病。

     3、排毒养颜、增强人体免疫力

     另外，大肠经通畅不只是解决便秘这点儿事，它还能有效地让大肠发挥其功能，加强排毒养颜的功效。当大肠及时排出体内堆积的废物之后，人体血液、器官以及气体都会得到净化，从而增强人体免疫力。关注健康知识小百科(wrt4000288996)，健康与你同行

    

     4、强化肺功能、滋润肌肤

     “肺与大肠相表里”，大肠经气血旺盛，经气通畅，就可以及时将体内毒素排出体外，确保肺功能正常。“肺主皮毛”，肺好了，人体自然面色光泽滋润、肌肤细腻动人。

     大肠经两个要穴，防病又治病!

     大肠经上有两个重要的穴位，分别是合谷、曲池，也应做重点保健。

     1、合谷穴：止痛、防治感冒

    

    

     位于手背虎口处，按揉此穴有很好的止痛功效，如治疗牙疼、头痛、咽痛等，合谷都是首选穴位。经常按摩合谷穴还能有效预防和治疗感冒，对高血压的治疗和缓解也有一定作用。

    

     2、曲池穴：清热、泻火、排毒

     屈肘时，肘横纹末端即为该穴。曲池为清热、泻火、排毒的首选要穴，尤其对于发热性疾病，有良好的退热作用。曲池穴也是保健要穴，坚持每天按揉，有助降糖、降脂、降血压。关注健康知识小百科(wrt4000288996)，健康与你同行

    

     每天用手敲，要是觉得累，可以用擀面杖代替拳头，比用手敲效果还要好!敲打大肠经时应该记住，不要与肺经相混淆，因为它们两个比较接近。大肠经是由下向上敲打，这一点一定要记清。一条手臂敲打10分钟左右，然后换另一条手臂。遇到痛点可以多敲打一会~

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