健身与不健身，只是这些差别？
2016/10/4 瑜伽塑身课
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都说一个人的外在反映着这个人的精神面貌与气场，有的人刚步入中年便已老态龙钟，而有的人年近花甲，满头银发仍神采奕奕。
一个人再天生丽质不懂保养不愿锻炼，也难逃岁月的魔爪，衰老和疾病会如期而至。而坚持锻炼和健身的人，焕发神采的不仅是他们的外貌，精神气场都会发生不可思议的改变。有时，健身堪比整容，运动胜过良药，不信你试试!
近日一组同龄人合照，刷爆了国内健身圈。
『 图左是一位67岁的老人，图右是67岁的健美运动员杨新民老师 』▽
相同年龄，但从外观上有着强烈的距离感!让多人不禁感叹，健身和不健身，简直就是两种状态，两种人生!
◇ ◇ ◇
还记得两个月前爆红网络的这张图吗？两个人一样的年纪，但却身材差异巨大，精神面貌差别巨大!连嘴角扬起的笑容都能给人以不同的感受。一个励志，一个放纵。▽
健身不仅是对身材的升华!更是对容貌气质的升华!她叫叶问，今年50岁，健身20年。如果我不说年龄，你会相信吗？▽
『 穿上泳装的她是这样的 』▽
范伟VS刘德华刘德华55岁，范伟54岁，两人仅仅相差一岁，但容貌上两人有着天壤之别。健身VS不健身，这也许是最直观的对比了!▽
林志颖VS郭德纲42岁的林志颖和42岁的郭德纲，相同年龄，不同的气质和颜值。▽
这对比简直逆天，一个精神饱满，一个老态龙钟。▽
而林志颖把这一切归功于运动!▽
一对双胞胎兄弟“除了长的像，其他没有一点相似之处!”此言不假!▽
最近爆红的80岁模特——王德顺大爷，和当年82岁结婚的杨振宁教授对比。▽
同是74岁的老太，健身和不健身的区别：一个是健身房常客，一个是医院常客；一个超级网红开创新事业，一个靠氧气安享晚年；没有对比就没有伤害。▽
不要说自己太忙，每天健身一小时一年只需要拿出8天多的时间放在健身上你真的没时间吗？
运动 vs 不运动的人在每天看来没有任何区别；在每月看来差异也是微乎其微；在每年看来差距虽然明显，但好像也没什么了不起的；
但在每5年来看的时候，那就是身体和精神状态的巨大差别。
等到了10年再看的时候，也许就是一种人生，对另一种人生不可企及的鸿沟!
● 10年后同龄人身体素质下降时，我们却神采奕奕；
● 20年后同龄人开始受到健康困扰，开始成为医院常客的时候，我们依然健壮如初；
● 30年后当部分同龄人必须有人照顾的时候，我们却可以爬山，游泳，享受生活；
● 40年后部分同龄人病入膏肓，我们还可以晨跑冬泳，告诉孩子们：“我还行”!而人生的最后10年，还能享受天伦之乐。
◇ ◇ ◇
运动与不运动，坚持与不坚持，你会怎么选择？看看这个两种不同选择的最后十年，你会对于往后的人生，有所深思。(温馨提示：请在WiFi下观看视频)“现在开始健身意味着什么？
意味着我们每天都在和同龄人拉开距离!
人生漫漫，不同选择铸造了不同的人生。
健身，
可在工作之余!可在无聊之时!可在情绪不畅!可在压力山大!可在任何时候!
它只需要一点点的时间!却回馈了我们整个人生!
讲真，健身真好!愿你热爱生活，热爱健身!
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小编有话说
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