【维西坦瑞酵素养生】想要美丽请照顾好你的肠道
2015/12/18 维西坦瑞健康生活

    

     肠道都照顾不好，何来的美丽？

    

     您的肠道多半不健康

     据中国营养学会调查，只有5.19%的人没有肠道异常表现。在最能直接反映肠道情况的排便选项中，13.37%的人能“轻松排便”，86.63%的人有各式各样的排便困扰。这和生活压力、饮食规律、生活习惯都有直接的关系。

     您的肠道很娇气

     1.没吃饭，肠道就受伤

     小肠每天会定时分泌1~3 升酸性消化液，如果到了时间不吃饭，消化液就可能损伤黏膜，使消化能力减弱，从而引起炎症、溃疡等疾病。近期，有报告显示，上班一族中只有26%的人做到了三餐饮食规律。50%的人基本能够保证一日三餐，27%的人一日两餐，13%的人一日只吃一餐。

     2.不高兴，肠道也“不高兴”

     当您生气时，肠道会分泌大量消化液，侵蚀肠黏膜，甚至造成清晰可见的溃疡;当你情绪低落时，黏膜颜色转为苍白，消化及排空功能下降，食欲也因此变得很差。在调查中，工作生活很轻松的人占据19.16%，80.84%的人表示有压力。

     3.不爱运动，肠道也不爱动

     运动可以促进血液循环，提高新陈代谢，帮助胃肠蠕动。每周坚持3次、每次30分钟以上的运动，就能帮助减缓肠道压力，促进肠道健康。但只有35%的上班族有规律锻炼的习惯，在平均每周锻炼至少1次的比例中，男性是45%，女性是27%。

     4.熬夜影响肠道效率

     低于正常7~8小时睡眠会严重影响肠道的工作效率，消化液的分泌明显增多，可能会出现反酸、恶心、腹胀。如果是肠胃不好的人，熬夜很可能使旧病复发，诱发严重的溃疡病。而很多上班族的睡眠时间只有6.8小时。

     肠道健康才会美丽

     大多数人在追求美丽的时候，只把重点放在看得见的外表上面，对自己的肠道问题却选择漠视，因为花费了大量时间和精力也于事无补。肠道的健康与否，才是迈向美丽的捷径，而维持肠道健康的方法之一，就是酵素。

     酵素在清肠道、排宿便的同时将大量毒素排出体外，进而美肌润肤，让您容光焕发。想要美丽，其实一点也不难，只要补充一定量的酵素，让肠道轻松，人自然就漂亮了!

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