你造吗?女人冬季怕冷其实是一种病
2016/2/1 闻康医生

    

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     每逢寒冷冬季，不少女人都有这样的称号，如“冷血动物”、“冰美人”等等，这些称号都是因为女人冬季手脚冰凉而得的。为什么女人一到冬季就手脚冰凉呢？现在医学证明，冬季女人冬季怕冷其实是一种病。

    

     甲状腺分泌不足

     导致女人冬季怕冷的一大原因就是甲状腺分泌不足。甲状腺素有“生热”的作用，在不知不觉间加快人体的代谢活动，同时促进皮肤血液的循环，进而使热量增加。如果甲状腺素分泌过少，那产生的热量就少，就比较怕冷。

    

    对策：要想弥补甲状腺分泌的不足，在日常生活中应该多吃富含铁质的食物，补充维生素B12，如动物肝脏，必要时还要供给叶酸、肝制剂等。

    

     雌激素降低

     因为雌激素能够扩张血管。雌激素水平很高时，血管扩张，血液循环随之扩张到全身皮肤的末梢，这时女人的身上就比较温暖。反之，当雌激素水平下降时，血管收缩，血液循环系统也退守到躯干，四肢就感到冷冰冰的。因为女性体内雌激素的含量比男性高，体内的热量容易转化成脂肪储存在皮下，另外由于新陈代谢率较男性低，热量的合成作用大于分解作用，从而使体内热量释放较少。再加上女性一般不太喜欢活动，热量的产生就会更少。由于运动量不足，往往会造成全身或局部血液循环不良，导致全身发冷，特别是手、足等末梢部位更觉冷。

    

    对策：豆浆中富含大豆异黄酮，女性食用豆浆有益。可通过运动、饮食以及药物等调理。

    

     雷诺氏综合征

     雷诺氏病多见于女性，发病年龄多在20~40岁之间，在寒冷季节发作较重。如果双手在遇到冷空气或者用冷水泡一下的时候出现变白，然后变红或者変紫的情况，一定要引起足够的重视，这些是雷诺综合征的表现。

    

    对策：发现雷诺现象，不要掉以轻心，要及早到风湿免疫科就诊。同时，秋冬出门，做好保暖措施。

    

     2016

    

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