怎么看出你在撒谎
2016/6/29 闻康医生

     撒谎

     撒谎，口语也叫打谎、说谎，实行欺骗他人的行为来满足自己的需求。

     说谎时脸红

     说谎时候因为紧张或者内疚自责，大脑刺激着肾上腺，分泌出少量肾上腺素的时候 ，能够使血管扩张，特别是脸部的皮下小血管，就会出现脸红的情况发生。

     脸色没有变化

     为什么有些人撒谎撒得那么坦然？他们就一点不内疚吗？他们不是不内疚，只是善于协调自己的认知，选择性地忘掉誓言，用各种借口逃避自己内心的谴责，心理学上把这种行为叫做“道德推脱”。

     当人们做出与自己信念不符的行为后会产生焦虑和不适。为了让这种失调产生的不适感消失，人们通常会调整行为或者态度，让行为与信念重新达成一致。道德推脱正是人们违背自己的道德信念后，通过调整自己对事件的态度来维护自己积极形象的手段

     撒谎时候身体上会有哪些表现

     谎言并不伤人，伤人的是知道对方正在说谎。

     1

     眼睛看右上方

     说谎者从不看你的眼睛，但高明的说谎者却会盯着你的眼睛。但有心理学家发现，大部分人在撒谎时，眼球会看向右上方，而试图记起确实发生的事情时，人往往会向左上方看。

     2

     不自觉的提高声音

     说谎时音调升高，往往是为了掩饰心虚。

     3

     情不自禁的摸鼻子

     西班牙研究者发现，人说谎时脸部会变红，鼻子会发热，甚至还会有一点膨胀。说谎者会觉得鼻子不舒服，不经意地触摸它。说谎者的回答还会变得简短，伴有摆弄手指、下意识地抚摸身体某一部位等细微动作

     4

     回避某个问题

     连续问说谎者同一个问题，他很可能会恼羞成怒：“我不是已经和你说过了吗?”然后勃然大怒。如果没有撒谎一般则会在为你讲述一次

     5

     皮笑肉不笑

     美国匹兹堡大学心理学教授杰夫里·考恩发现，真正的微笑是均匀的，在面部两侧是对称的。它来得快，消失得慢。伪装的笑容来得慢，而且面部两侧不均衡。同时，说谎者的眼睛是毫无笑意的。

     撒谎时候为何有以上表现

     自主神经系统发出的压力信号无法躲过人的眼睛，比如嘴唇干燥、手心出汗、较浅的、不匀称的呼吸节奏、鼻子和喉咙发痒、脸红或脸色发白等等。无论一个人是不是在说谎，在压力条件下都会发出这些信号。我们很容易把压力和撒谎混淆起来。大部分去参加面试的人一开始都会感到坐立不安。精神病患者之所以擅长撒谎是因为他们不会因此感到羞愧，这样他们在撒谎的时候就会心安理得。

     脚拍打地面的节奏突然发生变化、双脚对着出口(暗示“我想离开这儿”)、双臂紧抱的同时双脚交叉，这些都暗示了他人在撒谎。不过一些活泼的外向型人，比如小孩子，比较容易坐立不安。腿部动作不光是谎言的可靠线索，还是一个人感到无聊的标志。频繁交叉双腿也有可能只是因为椅子不舒服。谈话过程中，关注话语和非言语行为变化之间的同步性是至关重要的。

     手势越拘束，越有问题：人在撒谎的时候，因为感到自己会被拆穿，所以倾向于把手放在大腿下面，抱住双臂以及双手紧握。不自然的动作也可能暗示了别人在撒谎或者害怕谎言被拆穿。不过，有些人仅仅是在姿势表达上不如另外一些人。

     飘忽的眼神：孩子在撒谎的时候会低下头或者看其他地方。他们看上去很内疚，不会直接看你的眼睛。许多无辜的人被指责撒谎是因为他们躲避眼神接触。人们这样做的原因多种多样，比如对自己的观点没有信心，正试图记住某些事情或者对社交感到不自在。确实，盯着别人看在一些文化里是不礼貌的行为。我们之所以能够拆穿某些人的谎言是因为这些人在知道这项规则的情况下，表现得过于健谈。他们太过欲盖弥彰，因此被人拆穿。

     常说的几句谎话

     男人

     ·“初恋？我早就忘了”

     ·“你看上去不胖，不用减肥”

     ·“你穿这件衣服很漂亮”

     ·“你做的饭真好吃”

     ·“马上回家”

     ·“手机没信号了”

     ·“手机没电了”

     女人：

     ·“没事，我很好”

     ·“哦，这不是新买的，买很久了”

     ·“给我讲讲你和你以前的她的故事，我不会生气的”

     ·“这是打折时买的”

     ·“我正在路上，马上就到”

     ·“说实话吧，说实话，我就原谅你”

     ·“你以为我想去啊，xx非拉我去的。”

     ·“租房也挺好的”

     父母：这压岁钱我先帮你存着。。

    

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