跷二郎腿危害健康吗
2016/7/14 闻康医生

     二郎腿由来

     我们说某人翘“二郎腿”，是指他坐时将一条腿放在另一条腿上面的姿势。提起“二郎腿”一词，很容易让人想到传说中的二郎神。其实，“二郎腿”也就是二郎神的坐姿。四川都江堰二王庙中的二郎神像、四川川王庙正殿上的二郎神像都是这个姿势。

     现代人为什么那么多都喜欢跷二郎腿？因为跷二郎腿给人一种放松感和舒适感，跷二郎腿的人觉得舒服。但是经常跷二郎腿，长时间跷二郎腿的危害你知道吗？

    

     伤脊椎专家指出，人体正常脊椎从侧面看应呈“S”形，而跷二郎腿时容易弯腰驼背，久而久之，脊椎便形成“C”字形，造成腰椎与胸椎压力分布不均。长此以往，还会压迫到脊神经，引起下背疼痛

    导致下肢静脉曲张专家指出，跷二郎腿时，被垫压的膝盖受到压迫，容易影响下肢血液循环。两腿长时间保持一个姿势不动，容易麻木，如果血液循环再受阻，很可能造成腿部静脉曲张或血栓塞。“特别是患高血压、糖尿病、心脏病的老人，长时间跷二郎腿会使病情加重。”专家建议，感到两腿肌肉麻木或酸痛时，应立即将其放平，用双手反复揉搓或拍打，以缓解疲劳，尽快恢复血液通畅

    对于男性跷二郎腿导致的局部温度上升可能影响生殖健康。专家指出。跷二郎腿时，两腿通常会夹得过紧，使大腿内侧及生殖器周围温度升高。对男性来说，这种高温会损伤精子，长期如此，可能影响生育。为此，专家建议，跷二郎腿最好别超过10分钟，两腿切忌交叉过紧，如果感觉大腿内侧有汗渍渗出，最好在通风处走一会儿，以尽快散热。

    对于女性女性跷二郎腿也会导致局部温度升高，这样在会阴处形成温暖潮湿的环境，可引起致病菌大量繁殖，从而引起外阴炎或者阴道炎。久跷二郎腿，容易造成盆腔内气血循环不畅，引起附件发炎，如果病原体经生殖道上行感染并扩散，有可能影响整个盆腔。有痛经史者，久跷二郎腿还可能加重痛经。

    

     正确的坐姿

     上半身应该以腰部为轴心，挺直脊梁，让颈部保持直立，让头部可以获得足够的支撑，两肩自然的下垂

    

     长期跷二郎腿确实会增加很多疾病的风险，但这是一个日积月累的过程，因此建议健康的朋友减少跷二郎腿的次数、时间。而已有相关疾病比如糖尿病、腰椎间盘突出、下肢静脉曲张、骨关节炎的朋友，请杜绝跷二郎腿的坐姿。

     一直坐着不动就算你的姿势多么完美长期以往也会对身体造成危害。还记得上学的时候下课铃响起时有多振奋人心吗？上班了也可以给自己设几个“班间休息铃”，这样才能保持青春!

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