张雨绮，《美人鱼》的爆乳大长腿，魔鬼身材这么练出来…

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2016/3/12 每天学点美容瘦身

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     “我有钱又美有身材，追我的人从这儿排到法国，你居然去泡一条鱼？!!”恐怕是人们印象最深的台词了吧~电影《美人鱼》中张雨绮的身材更是好到没话说，高颜值+完美胸型、大长腿让人惊艳!

很多人看完电影，都说王全安一定是瞎了，才会和她离婚，而我觉得张雨绮离婚后霸气人生证明了：不是王全安瞎，是他不配!

     帅气的造型，魔鬼的身材，即使是个反派，还是让人过目不忘，让人记住了这个叫张雨绮的女人。

     有钱又美有身材这三点，虽然我们不能都做到，但起码身材这点还是可以努力的!下面就看看张雨绮的魔鬼身材到底是怎样练成的？

NO.1跑步是她的生活方式!

她在微博上经常展示跑步这种生活方式。习惯后，10千米，对她来说也就是小case!

     想要走出人生的阴霾？其实多走几步就行了，向张雨绮一样“奔跑”的人生，才是离开王全安后，变得更精彩的原因吧~

     在纽约公园拍摄奔跑的片段，也只不过是她生活状态中的还原罢了。

NO.2有氧无氧的运动方式结合，提哑铃让胳膊更加紧实!

     把自己变得更美好，你所处的世界才会变得美好~这么高强度的训练，身材想不好都难吧~

     NO.3举杠铃，深蹲，锻炼腿部和臀部，让线条更美!

NO.4压腿，让肌肉得到拉伸，小腿线条更美。

     拉伸腿部的肌肉，可以让腿部线条变的更好，塑造纤长美腿!而且不用担心会出现肌肉腿。

     NO.5瑜伽，提升气质，让身体更加柔软。

瑜伽可以塑造我们的身体，让肌肉线条和骨骼变得更美，帮人摆脱内心和外界的束缚。

好身材不是一朝一夕就能练成的事，除了这些，她还会拳击、打高尔夫、潜水、滑雪、骑马……

张雨绮：“我本身是山东人，山东有很多好拳击手，而且拳击可以发泄情绪。”而且可以保持身体的敏捷性。

从挑战身体平衡的普拉提到释放压力的自由搏击，再到迷恋高尔夫，每一个运动项目都非比寻常。

如此热爱运动的她，拥有傲人的身材，也不足为奇，不要让“三月不减肥，四月徒伤悲”只是一个空有其名的口号，运动起来吧!

有一天，当你一觉儿醒来，发现腰身能套进大学时代的牛仔裤，还有肉眼可及的髂骨和腹肌，相信你会感谢当初的坚持。

当初那句：“愿你好，祝我安”让她把结束当做新的旅程，继续前行，才会遇到更美好的人与自己。而爱运动的人，她的人生也不会太差!

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