减肥的大敌，12种高糖食物越吃越胖！
2016/6/9 每天学点美容瘦身
点蓝字每天学点美容瘦身，关注最具影响力的女性学习平台
内个，事情其实是酱的
今天，一则“12种食物吃了就胖”的视频疯传网络，其中一些食物所含热量之高让我们万万没想到!
网友们也是炸开了锅：
红薯粉和粽子还有乳酸菌饮料没想到
以后粉条别吃，粽子不吃，蛋糕不吃
看完感觉啥也不能吃
话梅太狠了
可是乳酸菌饮料不是脂肪 糖 含量都是百分之零吗!
我一直以为促消化的
看到八喜就知道不靠谱。。才1公里就能消耗，我每天吃三盒、跑6公里给你看。
注意是250g红薯粉啊，就是半斤，可是得吃好久呢吧。
以后告别最爱的酸话梅
天啊，昨天吃两蛋黄粽子
还是冰激凌让人省心嗯以后就宠幸它了
只能吃黄瓜
而就在前段时间，国外某健康饮食网站推出了一组照片，简单粗暴地告诉大家：“要跑多远才能消化这些食物”，一起来回顾下!
煮玉米一根
▼
普通芝士汉堡
▼
炸薯条一份
你胖你多吃
▼
苹果一个
营养高热量低
健康首选
▼
鱼子酱面包一片
▼
夏天最爱吃的冰激凌
▼
巧克力蛋糕一块
▼
卷饼...热量多少还得看里面卷的是什么
▼
两颗费列罗巧克力
▼
一小块蛋糕 = 4公里
▼
士力架一根
▼
一包薯片吃下肚
10公里白跑了
▼
啤酒一瓶
▼
霜糖花生一包
▼
水煮蛋一个
▼
速溶咖啡一杯
▼
可乐一罐
▼
香草纸杯蛋糕
▼
巧克力酱
绝对的身材杀手
▼
大BOSS在这里
▼
一些明显是高热量的食物，减脂的童鞋就要控制一下了。不过，因为人体还有自身代谢和消耗，所以不是什么食物都不能吃了，只是在健身过程中要以高蛋白低热量饮食为主，这样才能事半功倍!
声明：本文图片和文章主体均来自于网络，版权为原作者所有。
每天学点美容瘦身，不止是美容瘦身
长按图片，识别图中二维码
http://www.duyihua.cn
返回 每天学点美容瘦身 返回首页 返回百拇医药