她为了瘦一点，差点把命搭上…
2016/6/10 每天学点美容瘦身

    

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     我们常说“你不瘦下来就不知道自己有多美”，

     确实有很多人，瘦下来变了一个模样。比之前更自信，更漂亮。

     所以这也成为很多人减肥的动力。

     但是，

     我们说的瘦下来，是在健康的基础上。

     而不是，为了瘦而不顾健康。

     如果过分的追求瘦，而忽视健康，那么就是一种病态了。

     譬如下面要说的这个故事，主角为了过分追求瘦，差一点把命搭上。

    

     CourtneyGrimshaw和Rebecca是美国加州的一对姐妹。姐姐Rebecca今年26岁，妹妹Courtney今年24岁。因为年龄差只有2岁，俩人从小几乎形影不离。

    

     像小姑娘一样，俩人经常会比较一番，是不是你比我好看。想想小时候的我们也是一样，爱相互比较，默默使劲，总之，就是要比你好~~

    

     妹妹Courtney总是觉得姐姐Rebecca胜她一筹，Rebecca长得比她好看，大家都把她当成公主，简直是万千宠爱在一身。而造成这一切的原因，在妹妹看来只有一个——那就是姐姐Rebecca比她瘦。加上姐姐又经常开玩笑说她是胖妹，简直就是对她自尊心的重创。

    

     等到妹妹 14岁，进入青春期的她越来越相信这一点，为了超过自己的姐姐，她开始了一场接近于疯狂的减肥。她每天都只吃少量的食物，然后不断地强迫自己运动，甚至连续打好几个小时的球，直到筋疲力尽。

     Rebeeca知道了妹妹的心思，不甘居人后，也开始魔鬼式的减肥。

     两个姑娘间的竞争开始了……谁先瘦下来，谁就赢了……

    

     后来，妹妹比姐姐瘦。姐姐因为健康问题，停止了节食减肥。但是Courtney却没有停下来，仍然努力的希望瘦身。她没有因为变瘦而高兴，反而是越来越不开心，越来越压抑，在她减肥的每一天无论她已经瘦了多少，看着镜子里的自己还是觉得胖。于是她加倍努力的减肥，陷入了恶性循环。

     在不到一年的时间里，Courtney减去了将近50斤的体重，从一个丰满的小胖妹，变成了一个骨瘦如柴的活骷髅，她患上了厌食症。

    

    

    

     随之而来的是健康问题。她开始脱发，脸色发黄，身体变得极端虚弱。这个时候的Courtney体重已经不到70斤，整个人可以说是奄奄一息。

     学校最后不得不通知了她的家长，后来经过专业医生的治疗才让她捡回一条命，恢复了健康。不过如今只有24岁的Courtney看起来却比同龄人要苍老和虚弱，没有同龄人应有的活泼。

    

     盲目的减肥让一个原本健康自然的姑娘变成了现在这样。

    

     Courtney的姐姐花了很多年的时间陪伴着妹妹希望她康复，现在她们的体重都恢复了正常水平，每天也定时定量的进食。

    

     盲目减肥要不得。

     再次回到节食减肥这个话题，小康康不止一次说过，节食减肥的危害，可很多人还是在通过节食减肥。减掉了一时的体重，却埋下了健康的隐患。所以，千万不要以“瘦为美”的借口节食减肥了，要瘦要美，还是要饮食+运动，这样的美才健康。

    

     澳大利亚有一对姐妹，人家也是减肥，不过人家选择了运动的方式。两人都爱健身，健身时把彼此作为健身器械，她们徒手健身的视频在网上走红。

    

    

    

     想减肥健身的人，不妨喊着伙伴一起。情侣也好，闺蜜也好，基友也罢。有人陪伴总是好的，可以相互鼓励。彼此给彼此做榜样，这样的健身不仅不乏味，可能会更有效果。

    

     总之，小康康推崇健康的瘦身方式，想要获得好身材不是为了比较，而是更好地认识自己，这样才会瘦的更健康。

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