女人,健身就是不会老
2016/7/19 每天学点美容瘦身

    

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     这年头

     苹果手机

     名牌服装

     名牌包包

     全都烂大街

     最牛B的炫富是什么

     就是和同龄人站在一起

     你像小萝莉

     她像你阿姨

    

     开始健身

     你就会知道

     女人健身就是老样子

     不健身就是样子老

    

     最近刷爆朋友圈50岁的刘叶琳

     30岁学会游泳开始健身

     至今已坚持了近二十年

    

     几乎每天游泳一次

     每周去健身房锻炼2-3次

     有时还会在家里自己练

    

     最后就是

     这身体这身材

     这身体这身材

     这身体这身材

     重要的事说三遍

    

     36岁的Karlye Thurlow

     在拥有第二个孩子的时候

     体重达到120KG

    

     刚开始健身

     每天都会到户外快步走1个小时

     3个月的时间里

     减掉了20KG的体重

    

     后来

     还进行力量训练

     不仅提高身体肌肉含量

     又减掉40KG体重

     这让她看起更匀称更性感

    

     她叫Wendy

     63岁的她容貌年轻

     皮肤紧致

    

     Wendy从43岁开始健身

     20年后在他60多岁的时候

     尽然变成了23岁的模样

    

     这都要归功于

     她爱上了跑步和举铁

    

     通过自己的努力

     还连续获得三次健美比赛的奖杯

    

     她叫Porcon Lynch

     虽然93岁

     仍然坚持锻炼

    

     说她是瑜伽少女

     一点也不过

     高难度瑜伽动作信手拈来

    

     生于1923年的她

     看起来甚至比很多三十几岁的人

     还年轻

    

     她叫Yasmina Rossi

     用她自己的亲身经历告诉所有人

     想活成什么样

     通常与年龄无关

    

     60岁Yasmina Rossi

     已经是两个孙子的奶奶

     只看照片你能猜出她的年龄吗

    

     大妈都在跳广场舞时

     她却在和闺蜜各地旅游

    

     身材好的她

     照样穿比基尼秀身材

     这让很多妹子都自愧不如

    

     所有这些

     都与她她良好的生活习惯有关

     健康饮食

     坚持锻炼

    

     最后

     汇成一句话

     女人健身就是不会老

     声明:本文图片和文章主体均来自于网络,版权为原作者所有。

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