她曾经花50万吃麦当劳!如今甩肉214斤!
2016/9/25 每天学点美容瘦身

     白富美人手必备宝典

     点击题目下方蓝字关注每天学点美容瘦身

    

     要是有人请你们吃这些东西

     汉堡

     炸鸡

     薯条

     可乐

     ……

    

     你愿意吗?

     对于这种问题

     你是不是只想给个大白眼

    

     但我敢打赌

     就算你再爱吃麦当劳,

     也没有下面这位菇凉爱的那么深!

    

     一年365天

     那真是一天不落啊

     对自己毫不吝啬啊~

    

     28岁的Elle Goodall来自澳洲昆士兰,

     曾经十分痴迷于麦当劳,

     8年间在麦当劳消费约10万澳元,

     折合人民币约50万元!

     妈呀,这是多大一笔钱啊~

     是不是够吃很多顿肉

     额···,咱们继续说回这姑娘

     Elle Goodall曾经一顿能吃3份巨无霸套餐,

     还要额外加薯条,于是她的体重也不断飙升,

     最重的时候达到了368斤!

    

     本来Elle并没有想过要减肥,

     她只想安静的做一枚快乐的胖子~

     可是26岁的一天,

     Elle不幸被检测出得了2型糖尿病。

    

     为了健康她不得不改变自己的生活,开始减肥!

     而减肥要做的第一件事就是戒掉她最爱的麦当劳!

     哦NO~

     对于很多人来说

     戒掉麦当劳是一件多么痛苦的事,

     特别是对Elle来说

     不过她还是做到了!

     来看看她的减肥成果~

     当当~~~~

    

     这是她减肥前后的食谱对照:

    

     减肥前:

     早餐:不吃

     午餐:KFC外卖(鸡块、薯条加可乐)

     晚餐:3份麦当劳Big Mac大号套餐,外加一份大薯

     点心:麦当劳薯条、鸡块,大号热巧、圣代

     减肥中:

     早餐:绿色蔬果汁

     午餐:一个煮鸡蛋+生蔬菜

     晚餐:烟熏三文鱼配沙拉

     点心:玉米棒子

    

     其次,光靠饮食是不够的,还需要运动

     在私人教练的帮助下

     Elle开始训练三项全能运动

    

    

    

    

     正因为Elle的坚持

     现在,已经成功减掉214斤

     体重下降到152斤,并且还在持续降低

     注意

     是在持续降低哦~

    

    

     姑娘减肥成了名人

     还登上了Dailylife的新闻。

    

     并且引来了一篇赞美声~

    

     祝贺你!你现在看起来美极了,棒棒的。

    

     好姑娘Elle,加油!

    

     继续努力!不可思议,简直太棒了!

     所以呢

     只要有足够强大的决心和勇往直前的洪荒之力

     还有什么事能难到你

     另外,Elle表示自己以后也不会再吃麦当劳了

     Elle的减肥食谱大家不必完全仿效

     美食嘛

     偶尔吃吃还是可以的

     但吃完一定要记得做运动

     好了好了

     来做运动啦!

     ▼

     每个动作重复10-15次,间隔休息1分钟,

     调整自己的呼吸,每周练习4-5次。

    

    

    

    

    

    

     声明:本文图片和文章主体均来自于网络,版权为原作者所有。

    

    

    http://www.duyihua.cn
返回 每天学点美容瘦身 返回首页 返回百拇医药