好可怕！健身运动后喝了一瓶这样的饮料，可能再也醒不来…
2016/7/16 老中医养生堂
炎炎夏季，酷暑难耐，健身运动过后来一瓶冰镇饮料，那个透心凉，是再爽不过的事了。可是，你知道吗？健身运动过后，喝冰镇饮料也可能发生危险……
35岁男子打完球后，喝了瓶冰镇饮料猝死
6月26日晚上，舟山一名男子在打篮球之后猝死。曾参与抢救的舟山市中医院急诊科主任张秀梅表示，该男子在剧烈运动后喝下冷饮可能是发生悲剧的一个主要诱因。
张医生事后了解到，该男子35岁，平时身体健康。事发当晚，曾在运动馆内打篮球，运动比较剧烈。篮球打完不久，他喝下了冰镇的饮料，很快倒地不起，并出现抽搐、昏迷。
张医生表示：剧烈运动过后，人会心跳加速，毛细血管扩张，进而造成血压低、大脑供血不足，马上喝水特别是冰镇冷饮对身体负担极大，极易造成心脏、脾肾等损伤，严重的会引发猝死。
15岁男孩打完篮球喝冷饮，肠子穿了
无独有偶，前几天南京一名15岁男孩和同学一起去打篮球，没有吃晚饭的他，在剧烈运动之后喝了一大瓶冰镇饮料，接着出现腹痛，被家长紧急送往医院。
医生在手术时，发现该男孩的腹腔内较多脓性渗液，十二指肠周围附有脓苔，十二指肠球部可见直径约0.8厘米的穿孔，于是赶紧进行穿孔修补术，由于抢救及时，男孩终于脱险。
原来这名男孩有多年胃病史，且有不良的饮食习惯，经常不吃早饭，喜欢吃辛辣刺激类的食物，却很少吃蔬菜。
医生表示：这些习惯会导致便秘、胃炎和胃、十二指肠溃疡，久而久之会刺激胃肠道诱发穿孔，尤其是空腹运动之后喝冷饮更是危险。
三个小伙喝冰镇啤酒，导致急性中暑
曾在2013年，杭州三个小伙喝冰镇啤酒，结果，喝到第二罐啤酒时，三人都出现不适的感觉。经医生诊断，三个人是因为急性中暑引起的不适反应。
专家解释：夏季天气炎热，室外温度高，白天在烈日下工作，已使人体处在脱水的状态，再加上冰镇饮料的刺激，冷饮进入体内，体内温度骤然下降，暑热积聚体内某些部位无法及时散发，使得中暑的几率加倍。还会冲淡胃液，影响消化，引起恶心、呕吐等。
冰饮料、冰水、冷饮等的温度，一般要比胃内温度低20℃至30℃。大量冷饮进入体内，很容易刺激胃肠道，引起血管收缩、黏膜缺血，从而减弱胃肠消化功能和杀菌力，造成痉挛性疼痛，甚至导致腹痛、腹泻。
美国一男子健身喝冰可乐，造成胃穿孔!
昨年据外媒报道，美国一健身房有一位二十多岁的男子在训练过程中突然上腹部剧痛，然后呕吐恶心，很快就进入脱水休克状态。幸好及时抢救，挽回了生命。据男子透露，他平常在健身中有边健身边喝冷饮料降温的习惯。
医生说，健身后全身血液进行了重新分配，大量血液涌向肌肉和体表供应运动之需，而消化器官则相对血液较少。若此时大量饮用冰冻饮料，由于温度过低，强烈刺激处于暂时贫血状态的胃，损伤其生理功能，该男子长期在健身中喝冷冻饮料，加上这次喝的可乐含有大量碳酸侵袭胃粘膜，突发胃穿孔并非偶然!
据英国一运动研究院分析称，剧烈运动过后千万不要喝冰镇饮料!同时，剧烈运动过后，千万不能立即停下来休息，要缓步走一走，平稳一下情绪和身体机能；然后适当补充水分，不要大量饮水，如果出汗太多，适量补充一些淡盐水；不能马上洗澡、游泳、吹风或用空调等。
好可怕，
剧烈运动后喝冰镇饮料，
竟然有这么多危险!!!
炎炎夏日到了!
快告诉身边健身运动的好友!
大家引都要注意!
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