?红枣千万别再干吃了,你得赶紧知道!
2016/8/29 健康养身小知识
欢迎点击上方
蓝字免费订阅!
阅读本文前,请您先点击本文标题下面的蓝色字体“健康养身小知识”再点击“关注”,这样您就可以每天继续免费收到文章了。每天都有分享。完全是免费订阅,请放心关注!
红枣是无人不知的补血神器,但它的功效远不止补血,不同吃法产生的不同功效居然多达十二种。再不知道,你就out了。
01
枣子蒸熟:预防哮喘
中医认为,枣有调养脏器、滋补气血的功效,多吃枣可以起到一定的预防哮喘作用。哮喘病人尤其是年龄大的病人应该坚持每天吃蒸熟的枣子,一般大枣吃5枚,小枣吃8枚,以提精神、增强身体免疫力。

02
红枣泡茶:补气护嗓
红枣炒黑后泡茶喝,可治疗胃寒、胃痛。如果再放入桂圆,就是补血补气茶了,适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。

03
红枣熬汤:止咳润肺
唐代盂诜所着《必效方》中记载了将红枣、银耳和冰糖一起煮汤,可止咳润肺。
材料:银耳:20克(大约半朵),红枣:20颗,冰糖:60克(可根据各人的口味添减分量)
做法:把银耳放在清水中发开,摘去蒂头,撕成小块,与红枣、冰糖一起放到锅里,加水6碗,大火煮开后,改用文火再煮半个小时,即可熄火。

04
红枣煮蛋,补血养颜
红枣加桂圆煲红糖水,到枣烂、桂圆绵时,打只鸡蛋;继续用小火焐熟鸡蛋。红枣、桂圆和红糖都有补血的功效,煮出的鸡蛋很滋补。

05
红枣熬粥,安神助眠
中医上讲,女性有躁郁不安、心神不宁等症状。可用适量百合、莲子搭配红枣调理。若与小米同煮,可更好地发挥红枣安神的效用。

06
红枣泡酒,血管通畅
红枣在浸泡过程中,富含营养的有机物更容易在酒中溶出。对保持血管通畅有一定效果。

07
红枣泡水,养肝排毒
实验证明,每天给肝功能差的人喝大枣水,持续1周能增加人体血清蛋白,从而达到保肝排毒的功效。
干红枣的一个冲泡细节决定着它功效的高低。红枣果皮坚韧不好消化,如果整颗冲泡,很难将其有效成分完全溶出,因此最好将其掰开再冲泡。

08
鲜大枣煮水,强健脾胃
原料:新收获的大枣,鲜枣或才晾晒的枣均可。
方法:将新收获的大枣破开,去掉枣皮和枣核,用小火细烤,直至有香味飘出。然后用烤过的枣煮水喝。每天吃5-7颗大枣,加上党参、白术共用,更能补中益气、健脾胃。

09
大枣煮饭,延年益寿
参枣米饭,药王孙思邈就极力推荐此方,认为大枣如此实用,能够补气养胃,延年益寿。如果体质虚弱,气血不盛,睡眠质量差等,服用之后,可使人血气畅通,身轻不倦。
原料:党参10-20克,大枣20枚,糯米250克,白糖50克。
方法:将党参和大枣用水同煎半小时,去掉党参渣;用糯米蒸饭,将大枣铺于饭上,将枣参汤加白糖煎为浓汁淋在饭上即可食用。

版权归原创者所有,如有侵权请及时联系
小编有话说
以下是小编为大家挑选的2016年最火的微信,不同类型,不同内容,希望给你的生活添加别样的风采!
★长按二维码,选择“识别图中二维码”进行关注★
▼ ▼ ▼
居家生活助手

微信号:iiinba
▲长按二维码关注
简介:过夜西瓜真的有毒吗?可乐会杀精吗?关注带你了解更多生活常识!免费订阅哦~
-------------------------------
财运风水学

微信号:ccc732
▲长按二维码关注
简介:立即关注,让大师帮你算算今年的运程是好是坏!免费订阅哦~
-------------------------------
触碰心灵的话儿

微信号:renrenyulu
▲长按二维码关注
简介:总有那么一段话,说出的心声、触动你的心灵!免费订阅哦~
-------------------------------
教你中医养生

微信号:rrjiankang
▲长按二维码关注
简介:今天健康不养生,明天拿钱养医生!免费订阅哦~
-------------------------------
奇闻怪事

微信号:vip3996
▲长按二维码关注
简介:世界十大未解之谜,奇闻怪事只有你想不到没有看不到的,快来了解这些事情吧!免费订阅哦~
-------------------------------
美食菜谱分享

微信号:renrencaipu
▲长按二维码关注
简介:10万道家常菜做法,关注我,教你成为做饭高手!免费订阅哦~
-------------------------------
萌宠秀

微信号:petxiu
▲长按二维码关注
简介:萌萌哒的小宝贝这里都有,保管你心都化了,赶快加入吧!免费订阅哦~
-------------------------------
养身健康

微信号:rrtupian
▲长按二维码关注
简介:密切了解自己的身体状况,呵护女性养身健康从现在开始!免费订阅哦~
-------------------------------
完美女人心计学

微信号:vip2473
▲长按二维码关注
简介:如何做一个美丽的女人?怎么抓住一个男人的心?免费订阅哦~
-------------------------------
做个好妈妈

微信号:rryuer
▲长按二维码关注
简介:98%的宝妈都关注了,你还在等什么,点击关注成为优秀妈妈!免费订阅哦~
-------------------------------
每天给你正能量

微信号:znl7711
▲长按二维码关注
简介:98%的人都关注了,你还在等什么,点击关注成为正能量的引导者!免费订阅哦~
-------------------------------
魔鬼心理学

微信号:renrenceshi
▲长按二维码关注
简介:让男人了解女人;让女人了解男人;让我们更加了解男人与女人!免费订阅哦~
-------------------------------
触动心弦的句子

微信号:RRRNRR
▲长按二维码关注
简介:推荐最动人的语录,分享最暖心的故事,让你在繁忙生活中感受一丝惬意!免费订阅哦~
如何关注
① 长按复制“微信号或灰色ID”,在“添加朋友”中粘贴搜索号码关注。
② 长按二维码,选择“识别图中二维码”进行关注。
http://www.duyihua.cn
返回 健康养身小知识 返回首页 返回百拇医药