?豆浆配一物,一夜瘦10斤,便秘也治好了!
2016/9/14 健康养身小知识
欢迎点击上方
蓝字免费订阅!
阅读本文前,请您先点击本文标题下面的蓝色字体“健康养身小知识”再点击“关注”,并点击“置顶公众号”,这样您就可以每天继续免费收到文章了。每天都有分享。完全是免费订阅,请放心关注!
减肥不用再愁没有好方法了,用香蕉配豆浆的办法,包你一夜就能瘦5斤。
用这两种食物制作的健康瘦身食谱不仅能减肥还能治便秘,下面先看下它的瘦身吃法。

1.减肥做法
材料:香蕉1根、无糖豆浆1OOml(可随自己的爱好调整分量,喜欢清爽口味的可增加20-lOOml的豆浆)。
做法:
1、香蕉去皮。在杯内用勺子压成糊状。
2、将豆浆倒入装香蕉的杯子中搅拌, 香蕉与豆浆融合即可喝。
香蕉豆浆放置一段时间就会氧化变成茶色, 建议立即饮用。

2.三大瘦身喝法
1、早餐喝l~2杯,轻松瘦下来。
对平时不吃早餐的人来讲,既营养又瘦身,还可以治疗便秘。
2、晚餐前喝效果加倍。
晚餐前30分钟至l小时喝一杯,能增加饱腹感,减少晚餐摄取的分量。也可用香蕉豆浆代替晚餐,但要注意另外两餐的营养摄取要均衡。

3、感觉饿时喝,不会累积节食。
香蕉豆浆是能给予饱足感的饮料,最适合肚子饿的时候饮用,让你不用强忍空腹感而累积过多减肥压力。
香蕉加上豆浆减肥效果超给力,试过的MM都瘦了,还没试过的话,赶紧动起手来试试!
版权归原创者所有,如有侵权请及时联系
小编有话说
以下是小编为大家挑选的2016年最火的微信,不同类型,不同内容,希望给你的生活添加别样的风采!
★长按二维码,选择“识别图中二维码”进行关注★
▼ ▼ ▼
化妆护肤小常识

微信号:vip3994
▲长按二维码关注
简介:世上没有丑女人,只有懒女人!这里每天都会分享当下最美最火的化妆教程,还有你不知道的化妆技巧知识!免费订阅哦~
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
奇闻怪事揭秘

微信号:vip3996
▲长按二维码关注
简介:天下之大无奇不有!世界十大未解之谜,奇闻怪事只有你想不到没有看不到的,快来了解这些事情吧!免费订阅哦~
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
居家生活助手

微信号:iiinba
▲长按二维码关注
简介:过夜西瓜真的有毒吗?可乐会杀精吗?关注带你了解更多生活常识!免费订阅哦~
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
教你中医养生

微信号:rrjiankang
▲长按二维码关注
简介:年轻不养生,老来养医生,养生是一种生活态度,使你增强体质,预防疾病,拥有健康,享受快乐!关注养生,百病不生!免费订阅哦~
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
美食养身

微信号:renrencaipu
▲长按二维码关注
简介:10万道家常菜做法,关注我,教你成为做饭高手!快速掌握好吃有简单的家常菜做法,使你学习做菜的超级导师!这世间,唯有爱和美食不可辜负~免费订阅哦~
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
女神心计学

微信号:vip3723
▲长按二维码关注
简介:懂心计的女人,只要“略施小计”,就能牢牢掌控住幸福!免费订阅哦~
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
财运风水学

微信号:ccc732
▲长按二维码关注
简介:立即关注,让大师帮你算算今年的运程是好是坏!免费订阅哦~
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
经典语录

微信号:renrenyulu
▲长按二维码关注
简介:最经典的语录汇集,给生活一丝感动,给人生一点感悟!免费订阅哦~
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
满满正能量

微信号:znl7711
▲长按二维码关注
简介:98%的人都关注了,你还在等什么,点击关注成为正能量的引导者!免费订阅哦~
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
萌死人不偿命

微信号:iizeze
▲长按二维码关注
简介:萌萌哒的小宝贝这里都有,保管你心都化了,赶快加入吧!免费订阅哦~
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
健康养身有道

微信号:zhiyu969
▲长按二维码关注
简介:来自最专业的养生机构,教你最专业的中医养生,养生是一种生活态度,使你增强体质,预防疾病,拥有健康,享受快乐!关注养生,百病不生!免费订阅哦~
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
触动心弦的句子

微信号:RRRNRR
▲长按二维码关注
简介:推荐最动人的语录,分享最暖心的故事,让你在繁忙生活中感受一丝惬意!免费订阅哦~
如何关注
① 长按复制“微信号或灰色ID”,在“添加朋友”中粘贴搜索号码关注。
② 长按二维码,选择“识别图中二维码”进行关注。
http://www.duyihua.cn
返回 健康养身小知识 返回首页 返回百拇医药