?每天敲敲手臂，坚持半个月后，竟有这样的效果！
2016/9/29 健康养身小知识
欢迎点击上方
蓝字免费订阅!
阅读本文前，请您先点击本文标题下面的蓝色字体“健康养生小知识”再点击“关注”，并点击“置顶公众号”，这样您就可以每天继续免费收到文章了。每天都有分享。完全是免费订阅，请放心关注!
每天敲一敲，排毒养颜
我们敲打的手臂段就是大肠经的循行路线。敲打手臂就是敲打大肠经。大肠本身就是“传道之官”，它会将身体的垃圾源源不断地输出体外。保持大肠经通畅，对身体的好处太多了!
1、排出毒素
中医认为，大肠为“传导之官”，主要功能是传化糟粕，每天通过大便排出体内50%以上的毒素。
2、肠道通畅是长寿的根基
汉代医学家王充提出：“欲得长生、肠中自清”。肠道通畅是人体健康的重要指标，也是长寿的根基。
3、有助肠道健康、防治便秘
大肠经畅通，有助肠道健康；如果大肠经气血阻滞、经络不通，则会引发便秘。长期便秘使得毒素在身体内不断积聚就会降低五脏功能，引发其他疾病。
4、排毒养颜、增强人体免疫力
另外，大肠经通畅不只是解决便秘这点儿事，它还能有效地让大肠发挥其功能，加强排毒养颜的功效。当大肠及时排出体内堆积的废物之后，人体血液、器官以及气体都会得到净化，从而增强人体免疫力。
5、强化肺功能、滋润肌肤
“肺与大肠相表里”，大肠经气血旺盛，经气通畅，就可以及时将体内毒素排出体外，确保肺功能正常。“肺主皮毛”，肺好了，人体自然面色光泽滋润、肌肤细腻动人。
大肠经两个要穴，防病又治病!
大肠经上有两个重要的穴位，分别是合谷、曲池，也应做重点保健。
1、合谷穴：止痛、防治感冒
位于手背虎口处，按揉此穴有很好的止痛功效，如治疗牙疼、头痛、咽痛等，合谷都是首选穴位。经常按摩合谷穴还能有效预防和治疗感冒，对高血压的治疗和缓解也有一定作用。
2、曲池穴：清热、泻火、排毒
屈肘时，肘横纹末端即为该穴。曲池为清热、泻火、排毒的首选要穴，尤其对于发热性疾病，有良好的退热作用。曲池穴也是保健要穴，坚持每天按揉，有助降糖、降脂、降血压。每天用手敲，要是觉得累，可以用擀面杖代替拳头，比用手敲效果还要好!敲打大肠经时应该记住，不要与肺经相混淆，因为它们两个比较接近。大肠经是由下向上敲打，这一点一定要记清。一条手臂敲打10分钟左右，然后换另一条手臂。遇到痛点可以多敲打一会~
坚持半个月后，脸色好了，身体也强壮了。
版权归原创者所有，如有侵权请及时联系
小编有话说
以下是小编为大家挑选的2016年最火的微信，不同类型，不同内容，希望给你的生活添加别样的风采!
★长按二维码，选择“识别图中二维码”进行关注★
▼ ▼ ▼
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
生活小常识
微信号：iiinba
长按二维码识别关注
简介:过夜西瓜真的有毒吗?可乐会杀精吗?关注带你了解更多生活常识!免费订阅哦~
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
美食养身微信号：renrencaipu
长按二维码识别关注
简介：关注我，教你成为做饭高手!这世间，唯有爱和美食不可辜负~免费订阅哦!
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
中医健康养生
微信号：rrtupian
长按二维码识别关注
简介:每天学点养生常识，关注健康，关注养身，关爱他人，关爱自己!免费订阅哦~
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
养身健康
微信号：renrenwenxuejidi
长按二维码识别关注
简介:健康是人生的第一财富，健康是一种心态!懂点养生，自己的身体自己做主!免费订阅哦~
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
健康养身有道
微信号：zhiyu969
长按二维码识别关注
简介:一天一条养生小知识，让您成为生活的引导者!免费订阅哦~
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
健康养身必备
微信号：rraiqing
长按二维码识别关注
简介:每天定时手把手教你各种养身小窍门，关注我们让您与健康同行!免费订阅哦~
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
健康养身指南
微信号：iiiimimi
长按二维码识别关注
简介:命贵千金，养身有道。分享实用养身知识，传播优秀的养身技巧!免费订阅哦~
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
风水与健康养生
微信号：kk4475
长按二维码识别关注
简介:带您了解更多的健康养生知识，教您如何看穿一生的命运!免费订阅哦~
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
健康养身绝招
微信号：rrfriend
长按二维码识别关注
简介:关注健康，注重养身，关心自己与最爱的人，简单生活，身心才是最大的快乐!免费订阅哦~
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
拾点育儿怀孕知识
微信号：rryuer
长按二维码识别关注
简介:没有教不好的孩子，只有方法不当的妈妈!98%的妈妈都关注了，你还在等什么？赶紧关注，学习优秀的教育方式!免费订阅哦~
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
健康养身秘方
微信号：rrjiankang
长按二维码识别关注
简介:年轻不养生，老来养医生，养生是一种生活态度，使你增强体质，预防疾病，拥有健康，享受快乐!关注养生，百病不生!免费订阅哦~
如何关注
① 长按复制“微信号或灰色ID”，在“添加朋友”中粘贴搜索号码关注。
② 长按二维码，选择“识别图中二维码”进行关注。
http://www.duyihua.cn
返回 健康养身小知识 返回首页 返回百拇医药