女人的头发少，就是因为这13件事没做好

女人的头发少，就是因为这13件事没做好
2016/1/8 再出发头皮健康管理

很多女孩都想拥有一头靓丽的长发，然而，蓄发永远不仅仅是等它长长那么简单，随着头发变长各种头皮、头发问题也接踵而来。改变你的护法方式和一些生活习惯，你会顺利拥有一头浓密有光泽的飘逸长发。

01. 避免长期使用发热的美发工具

     用吹风机、直发夹和卷发棒把头发折腾一番，当然很诱人，但是这些发热的美发工具确实不利于头发增长和变浓密。

     太高温会损坏头发，更容易把发丝拦腰折断，并烫伤头发。

     吹头发时吹风机温度不宜过高，头发吹到半干即可，尽量使用无热量的美发方法。

02. 不要经常染发和烫发

     像发热工具那样，染料和烫发产品中含有的化学物质极有可能导致头发断裂。

     任何时候尽量远离这些化学物质，并使用全天然成分的染料和提亮发质的产品，而不要选择有刺激性的化学产品。

03. 控制洗头次数

     让头发看起来油亮的物质叫做皮脂，对加固头发和增加头皮营养发挥很重要。

     日常在家如果每天洗头又没有经过专业护理，就会洗掉身体产生增长头发的天然成分。尽量间隔时间长一点再洗头，并且控制在至少隔一天才洗头。

04.清洁头皮后再用冷水洗发

     当你用冷水洗脸，可以关闭毛孔，阻止污垢进入皮肤；

     用冷水洗头发也一样，可以关闭头发的角质层和平缓毛鳞片。这样让头发看起来更漂亮，更易于打理，并让它长得更健康更长。

     因此，当你用可以接受的最冷的水温洗头时会得到不错的效果。

05. 使用专业护发产品

     不是所有护发产品功效都一样，市场上有很多护发品专门用于增长和加厚秀发。

     寻找这种护发品和防毛躁乳液；毛躁的头发会给人造成头发又短又薄的错觉。

     如果可以，挑选含有全天然或有机成分的护发品，避免使用会恶化头发的有刺激性的化学产品。

06. 选用温和的洗发水

     洗发水可能会使头发非常干燥，除掉头发生长所必需的油脂。

     选用一款温和的洗发水，这样不仅使你的头发更漂亮，你还可以不需要经常洗头。

07. 使用温和的美发工具

     如果你曾经使用橡皮筋绑头发，你也许会知道那些工具对头发会有多大的影响。

     使用适度拉力的橡皮筋和有胶套的发夹。

     如果可以，尽量使用没有缺口的牛角檀木梳梳头发。

08. 进行头皮按摩

     你可以通过定期按摩头皮刺激头发快速生长。

     把一些椰子油加热直到摸起来很柔滑，然后抹在头皮和发根5 - 10分钟。

     如果你坚持几个月内每个星期按摩一次头皮，你会发现头发飞速增长。

09. 深层护发

     为了修复头发分叉和断裂，可以给自己做头发深层护理。

     把护发品擦在头发上，浸泡20 - 30分钟。按照往常一样冲洗干净，每月重复一次。

     深层护发除了加速头发增长，还会让你的头发更柔顺。

10. 健康饮食

     头发像其他身体部分那样需要吸收某些营养才能生长!

     健康的食物有助于给毛囊提供需要的营养，使头发浓密饱满；

     垃圾食品会导致头发干枯、黯淡无光和无营养。常吃绿叶蔬菜、新鲜水果、野生鱼类和坚果，你的头发会更加充满活力。

11. 帮助头发锁水

     身体需要吸收水分才能保持健康的体魄和继续成长。

     同样，头发也需要水分，让头发吸收水分最简单的改变是喝多点水!尽量每天喝8-10杯水(最好是白开水)达到最理想的效果。

12. 换用真丝枕套

     如果你的头发已经够长，你可能习惯了醒来时头发散落在床上或枕头上。

     虽然每天掉几根头发很正常，但是某些枕套的面料会导致掉发比正常数量更多。

     为了防止出现这样的情况，把枕套换成真丝面料，会减少枕套对头发的摩擦。不喜欢新的真丝枕套？尝试晚上睡觉时用丝巾裹住头发。

13. 减少压力

     掉发掉发跟承受太多压力有关。

     当你有压力的时候，会释放某些激素，直接导致脱发掉发。

     通过采取措施减少压力，平衡身体的激素水平。你会整体感觉更好，而随着时间的推移，你的头发也会看起来非常的健康。