秋季如何防止头发变干燥？
2016/9/6 再出发头皮健康管理

    

     转眼又到了秋天，你是否突然感觉到头发没有夏天那么顺滑了？慢慢有像稻草转化的趋势，干燥、易裂、头屑、甚至脱落。

    

     那么，秋季该如何保养头发呢？

     1

     营养膳食

     头发生长需要营养元素，如蛋白质、脂肪、氨基酸及微量元素锌、铁、钙等。

     鱼肉、蛋、乳制品、动物肝、牛肉、牡蛎、花生、马铃薯、萝卜、杂粮、常吃这些食物，不仅可使头发光泽柔润而富有弹性还能够预防脱发及白发。

    

     2

     按摩护理

     秋季气候干燥，头皮也容易紧绷，充分按摩头部可调节皮脂腺分泌，促进头皮的血液循环，加强新陈代谢，使头皮更加放松，头发润泽健美的同时也起到防脱的作用。另外，常梳头发也有按摩的功效。梳子最好选用骨质、木制品、梳齿宜钝而梳，梳子不可用力过猛，亦可用五指代替梳子梳理。

    

     3

     保湿护理

     秋天头发保湿是关键。夏末秋初气候逐渐干燥，强烈的紫外线照射依然在侵蚀着头发，使得头发容易损伤，如何保持头发滋润变得尤为重要。

    

     秋季一样需要勤洗头发，至少保持一周2~3次，洗头时水温不宜过高。保持头皮的清洁同时使用滋润保湿型的的洗发水，洗发后可以使用一些具有滋润效果的发膜。

     4

     发质区别护理

     每个人的发质都有不同，要根据自己的发质来护理头发。

    

     >干性发质不宜使用去污力较强的洗发水，应选用滋润型的洗发水，洗后应使用发乳、护发素，使发丝保持莹润光滑。

     >油性头发最好使用去屑控油型的洗发水；头发过油的可使用琉磺香皂抑制皮脂腺的分泌和杀灭细菌，防止头皮屑过多和头皮搔痒。

     >发质较软的头发可使用滋润型的洗发护发产品。

     >染发者最好用含氨的香波洗发。

    

    

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