?震惊！50岁的女人，长着一张16岁的脸，原因竟然是......
2014/12/31 生活小窍门

    

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     50岁依然保持童颜，身材甚至赛过20多岁妙龄少女，山田佳子是如何做到的呢？

    

    

    

    

     近日，在日本国民美魔女比赛中获得第一名的49岁山田佳子参加韩国某综艺节目，跟观众分享了保持童颜的秘诀。

     一、12种食物狂吸走你多余脂肪

     1、燕麦；2、玉米；3、芦笋(还是抗癌之王)

     4、山药；5、海藻；6、银耳；

     7、土豆；8、芹菜；9、红枣；

     10、山楂；11、菊花；12、苹果。

     二、12种可能毁容的食物

    

    

     1、臭豆腐; 2、味精；3、葵花子；

     4、猪肝；5、咸菜；6、爆米花；

     7、鱼干片；8、油条；9、咖啡；

     10、泡泡糖；11、加糖鲜榨橙汁；

     12、松花蛋。

     三、饥也要择食。11种食物千万不要空腹吃

    

    

     1、白薯；2、桔子；3、冷饮；

     4、牛奶；5、山楂；6、柿子；

     7、酸奶；8、糖；9、西红柿；

     10、香蕉；11、豆浆。

     四、吃一包泡面需肝脏解毒32天

    

    

     泡面都经过油炸，油中添加了BHT(防止食物酸化的安定剂)。碗装泡面塑料碗的材质是聚苯乙烯，为防止加热后变形，添了BHT，冲泡过程遇高温，这些物质就会溶解，人体每天每公斤体重摄入聚苯乙烯的危险量是0.001毫克 ，一个碗装泡面所溶解出来的是0.015毫克。

     五、让双腿变瘦的7样绝好食物

    

    

     1：紫菜—排掉体内废物及积聚水分；

     2：芝麻—去除附在血管内的胆固醇；

     3：西柚—丰富的钾有助减少下半身的脂肪；

     4：西红柿—减少水肿；

     5：红豆—增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘；

     6：木瓜—清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪；

     7：猕猴桃—加快分解脂肪。

     六、十大食物让你拥有美白健康的牙齿

    

    

     1、香蕉；2、芹菜；3、乳酪；

     4、无糖口香糖；5、水；6、薄荷；

     7、绿茶；8、洋葱；9、芥末；

     10、香菇。

     七、减肥必知-阻碍苗条的6种恶习

     1：不吃早餐；

     2：晚餐太丰盛；

     3：嗜饮咖啡；

     4：保温杯泡茶；

     5：水果当主食；

     6：进食速度太快。

     八、防止手脚冰冷的方法

    

    

     1：勤运动,勤甩手；

     2：多补充维他命E ；

     3：多吃含烟碱酸的食物(动物肝脏、蛋、牛奶、起士、糙米、全麦制品、芝麻、香菇、花生、绿豆、咖啡)；

     4：多吃坚果、胡萝卜 ；

     5：常吃温补食物(人参茶、姜母鸭、桂圆茶、黑芝麻、甜汤圆等)。

     九、8样食物不变黄脸婆

     1：枸杞酒酿蛋---给您好脸色；

     2：木瓜红枣莲子蜜---补血养颜；

     3：花生芝麻糊---抗衰老；

     4：核桃松仁粟米羹---美容又健胸；

     5：双豆鸡翅汤---增加皮肤弹性；

     6：山药青笋炒鸡肝--改善皮肤色泽；

     7：细肤美颜吃点牡蛎；

     十、没能抗拒诱惑如何补救

    

    

     1：麻辣烫、麻辣香锅、火锅，性热上火——用梨汁、甘蔗汁、莲藕汁、淡竹叶泡茶，第二天尽量喝粥，绿豆粥、小米粥。

     2：KF菜类、烤肉，燥热生湿——绿豆海带汤，龟苓膏，芦荟。

     3：甜腻的蛋糕，生痰生湿——猕猴桃、山楂、薏米水。

     十一、7种生活习惯让你饭后不发胖

    

    

     1：烧烤后吃根香蕉；

     2：喝杯芹菜汁；

     3：吃火锅后喝点酸奶；

     4：饭后喝大麦茶或橘皮水；

     5：吃方便面后吃水果；

     6：吃蟹后，喝生姜红糖水；

     7：润肺止咳，饭后吃个柿子。

     十二、11种食物甩掉你的小肚腩

    

    

     1、地瓜；2、绿豆；3、燕麦；

     4、薏米；5、小米；6、糙米；

     7、红豆；8、胡萝卜；9、山药；

     10、苦瓜；11、芦笋

     十三、预防秋季皮肤过敏-实用六招

    

    

     1：保湿问题最重要；

     2：一定要选择天然成分的护肤品；

     3：尽量选择低泡沫的洁面乳；

     4：每天保持3遍以上温水洗脸；

     5：注意肌肤的防晒问题；

     6：注意饮食的营养均衡。

     十四、其它

     1：如果脸上长出了讨厌的小痘痘，应该选择哪种食材？酸奶

     2：皮肤上出现了毛孔粗大的问题，需要依靠什么来解决？黄瓜

     3：秋冬季节，人们总会受到皮肤干燥的困扰，吃什么可以保持肌肤水份？猕猴桃

     4：想要淡化色斑，除了化妆品。还可以吃什么来达到理想效果？番茄

     5：想要拥有明眸的mm应该吃什么，才能让眼睛真正拥有动人魅力？胡萝卜

     6：早晨喝一杯什么，最有利于解除便秘烦恼？水

     7：女性常常受到体寒的困扰，用什么彻底解决问题？生姜

     8：office lady工作压力大，常常感到肩膀酸痛、只要吃什么就可以大大缓解疼痛感？杏仁

     9：吃什么可以增加女性荷尔蒙，使你青春常驻？芝麻糊

     10：要想成为骨骼强健女性应该吃？排骨汤

     11：指甲出现白色星星缺乏？钙

     12：中老年女性关节痛食？海米

     13：减肥吃？豆沙面包

     14：茶饮对心情有好处？大麦茶

     15：汤饮能缓解紧张？酸辣汤

     16：面部浮肿吃什么？冬瓜

     17：一整天对着电脑眼干吃什么？香蕉

     18：上班族下午3点吃什么消除脑袋沉重感？坚果、巧克力

     19：有排毒功效的是？山药

    

    

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