陈道明没那么完美,朋友们没那么幸福
2015/10/10 生活小窍门

    

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     长假到了,朋友圈里应该会一如既往的晒出行照片,各种欢乐,各种甜蜜,各种幸福。

     请谨记:他们没有晒的那么幸福!

     今年暑假,一个朋友,全家去巴厘岛旅行。她在朋友圈晒出各种美图,她的自拍,她的女儿,她的老公,她们一家三口,以及美食和美景。

     她的脸上,洋溢着温暖的笑。我估计,她的朋友们会觉得,哇,她好幸福啊!

     谁能猜得到,就在出行前不久,她还找过我咨询。她说结婚十几年,老公一直对她语言暴力。她做什么,招来的都是不满,每天从老公那儿听到的都是,“你是猪脑子啊”,“你怎么这么笨啊”。

     她忍辱负重,压抑得近乎崩溃。经常做噩梦,梦的景象要么是劈头盖脸痛快淋漓骂老公,要么是用双手把老公掐死。

     她的痛苦,不为人知。

     而在流行的沟通模式中,人们往往被鼓励展现生活的积极面,宁愿,或者屈从于压力,在社交媒体上发布好消息,幸福的照片,和耀眼的人生里程碑。

     虽然多数人意识到了自己的这个倾向,但低估了他人表现积极面儿的程度。

     所以你滑动手机屏幕,浏览朋友发布的信息,会琢磨为啥自己的生活一团糟,困难又令人失望,而他们的,为啥那么美好那么幸福。

    

     我曾经有个朋友,一个和老婆共同的朋友。每次聚会,在我们面前,她都和老公晒幸福。

     两人一口一个“老公”、“老婆”的叫着,互相夹菜,互相披衣,浓情蜜意。一个鞋带儿开了,另一个会蹲下,给对方系。

     我老婆很羡慕,回来就说:你看看人家,鞋带儿开了,都互相系。你啥时候给我系过?

     我会说:别没良心哈。刚开始那会儿,我也给你系过啊。

     老婆说:对,当年是系过。可现在呢,咋不系了。

     我回击:你TM白痴啊,这么大人,鞋带还总开?!

     老婆幽怨地道:唉,恋爱时叫人家小甜甜,现在骂人家白痴。

     一天,那个朋友哭着跑来,和老婆倾诉。因为怀疑她在外面有人,半夜,她老公把她头发,剪得豁牙溜齿,让她没法出去见人。

     再后来的一次,她老公揪着她头发,把她的头撞向暖气片。

     再后来,再后来,我们就没有了她的消息。据说她和老公分手了,自己跑回老家。

     我们唏嘘不已,看上去,那么甜蜜的一对儿。

     人们通常会低估别人的苦难,高估别人的幸福。

     这个错误认知导致更大的孤立感和生活的低满意度。研究表明,花时间浏览社交媒体,包括微博和微信,会提高孤独,降低满意度。

     视自己的生活比别人的悲惨,这个倾向可能是原因之一。

     这不仅适用于陌生人,对邻居,同事,有时甚至是熟悉的朋友和家人也是这样。

    

     在《以正念应对焦虑》一书中,心理学家苏珊·奥斯陆和丽萨贝斯·茹默尔描述了这个基本发现:

     我们经常通过别人的外在,来判断他们的内在。但往往惊讶地发现,某个同事有自杀想法,一个邻居有酗酒问题,或者街角那对幸福的夫妻有家庭暴力。当你和人们一起坐电梯,或者在商场排队时愉快交流,他们看上去平静,可控。外在的表现不总是反应内在的挣扎。

     其实,谁的生活都不易。外表光鲜靓丽的菇凉,或许正受脚气的困扰;溜光水滑的小伙儿,也许正被胃病折磨。

     每个人都有头疼之处,都被自己的苦难考验,都被生活的需求淹没。

     你可以在街上随便抓一个人,走进任何一间办公室,或者任何一个家庭,无论遇到谁,这都是事实。

     天津科技馆有一组作品,我特别喜欢。

     在光的照射下,观众在前面看到的,是温馨美好的场景。

    

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