外出吃饭,千万别点这三道素菜!
2015/11/28 生活小窍门

    

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     过油的干煸豆角不仅热量超标,还存在安全风险。豆角如果不彻底做熟,就可能导致食物中毒。而在油炸时,豆角可能外焦里生。

     营养师表示,点素菜要遵照“两少两多”原则:

     “少放点油,少加点盐。”

     “两多”则是,多选当季菜,多选凉拌菜、蒸炖菜等。

     招点餐吃不胖

     1、主动点菜

    

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