床上姿势暴露了男女的16个问题，第9个最严重！

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2016/2/12 生活小窍门

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    床上姿势不对，日常生活受罪!

     手脚缩成一团01

     身体状态：肠胃都有问题

     生活状态：正为生活四处奔波

     提个醒：这种姿势睡觉会伤颈背，导致背痛或颈痛。因人的背部感觉最舒服的时候是在伸直时，所以睡觉时应该做最舒服的姿势，不要老是曲着腰、手脚缩成一团。

     把双手当枕头2

     性格状态：感情细腻丰富

     生活状态：最近许是有让你怀旧的人或事物

     提个醒：枕臂而眠，会阻气血。睡眠中，我们的气血与呼吸都渐渐进入一个平稳和规律的状态，在沉睡中，如果枕着手臂睡觉，肢体因为气血阻滞，而无法调节，便很快进入了麻痹期。

     眼睛微微张开3

     性格状态：忧思重重，容易多虑

     生活状态：可能近期会与人发生摩擦

     提个醒：凡事多与人沟通、保持宽容心

     经常翻动身体4

     性格状态：心事烦重，性格急躁

     生活状态：居无定所

     打鼾5

     性格状态：自信，为人磊落，但不够虚心受教

     生活状态：可能正处于学习期或者事业上升期

     提个醒：打鼾也可能是呼吸道问题。建议多吃养阴清肺的食物，例如黑木耳丶莲藕丶芦荟。

     磨牙6

     身体状态：神经兴奋丶火气偏旺

     性格状态：具有收藏癖

     提个醒：可能是近期压力太大，让神经过度刺激，睡觉时大脑皮质的兴奋力仍很强，于是就产生磨牙的现象。建议适时舒压降火，可吃糙米丶木瓜丶香蕉。

     流口水7

     身体状态：消化器官较衰弱

     生活状态：子女缘薄

     提个醒：成年人流口水是脾胃功能失调的一种表现。建议吃些健脾固肾的食物，像是山药丶菠菜丶秋葵。

     说梦话8

     性格状态：个性孤僻

     生活状态：可能最近正处于心神不定中

     提个醒：人成年后偶尔说梦话并不需要担心，有可能是压力过大、精神紧张诱发的。但据临床经验所得，经常说梦话的人多半心火过旺、肝火过热及精神紧张。建议睡前避免服用可乐、咖啡、巧克力、酒、茶。临睡前适量喝些牛奶。规律饮食，不暴饮暴食，多食水果。

     不断做梦还呻吟9

     身体状态：心肾不交

     生活状态：一生劳碌，有事未解决总是不安

     提个醒：容易焦虑丶紧张的人通常都会导致睡不着的状况，影响的地方以心丶肾为主，思虑太过，心情烦躁也特别符合这点。建议需要清心火、补肾水，可食用莲子丶百合丶肉桂。

     脸庞带着微笑10