湿气重必吃它，痰多，头脸油腻要吃它，水肿肥胖更要吃它！
2016/3/22 生活小窍门

     根豆粉祛湿减肥的真相，你肯定还不知道，看完再说吧!男女必读! 中医认为，“湿气”是引发及恶化疾病的关键。因为环境和饮食习惯、生活习惯等因素，每个人体内都会有不同程度的湿气。

     湿气不除， 人会莫名犯困没有精神，睡再久也睡不够，而且会引发各种严重疾病。有没有湿气，来测一测就知道啦!

     之前我对中医食疗养生一点都不懂，生活习惯都是由着自己的喜好。其中一点就是爱喝冷饮、冰镇啤酒和各种冷冻食品，饮料都放满了冰箱。一到冬天我就爱吃火锅，最爱涮肉，但中医认为这些吃多了，就会导致痰湿。

     每天早晨起床的时候，我总是觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，小腿肚子还发酸、发沉，感觉全身很浮肿。尤其是春夏愈发觉得贪睡，身体无力犯困。有一次感冒了怎么也好不了，无奈去老中医那里检查，才知道这些问题都是因为体内有湿气的体现。

    

     那么如何判断自己体内是否有湿气呢？体内有湿气的8大表现1.头发爱出油、面部油亮

     2.浑身无力，常感到疲倦，精力不集中

     3.舌头边缘有锯齿，俗称“裙边舌”

     4.女性阴部潮湿(瘙痒异味)菌类腐败，男性阴囊潮湿。

     5.机能衰退，对房事不感兴趣质量不高，男性阳痿早泄。

     6.睡觉打呼噜，痰多，咳嗽

     7.大便稀黏腥臭，粘稠不成形(不易冲掉)

     8.眼袋下垂，黑眼圈严重，肥胖，减肥后反弹

     如有以上1~2种症状，要引起注意了，说明体内有湿气。

     我最早的时候去拔过罐，吓死人了，那师傅也说是体内湿气太重。可是又过了两个月，再去拔罐，完全正常了，一点湿气也没有了。体重也减掉了足足8斤，但是真怀疑减掉的不是肉，而是体内的水汽湿气 .

     说到这儿，大家一定很好奇，我到底是吃了什么灵丹妙药，既安全又有效地祛湿了呢？ 其实我并不是吃了药哦，只不过是从一个老中医哪里拿了一个食疗除湿气的古方，这个方子名叫：根豆粉。老中医说：坚持吃吧，吃上一段时间身体内湿气就没了，身体就会变好。 那么根豆粉到底是一个什么方子呢？我去查了一些专业资料，分享给大家：

     根豆粉大有来头，出自宋朝官方药典《和剂局方》，因含有白术根，山药根，红豆，白扁豆，故名“根豆粉”，后来留传至今，几乎有点常识的老百姓都知道用扁豆，山药，白术之类的熬粥喝，只是并不知道这个根豆粉来历。一千多年来，根豆粉给天下古今苍生带来了多少福音，已经不可考证了，根豆粉一直活跃在老百姓的餐桌上。

     根豆粉一共有7味配方：炒白术、茯苓、山药根、炒白扁豆、莲子、炒薏苡仁，红豆。

     根豆粉的配方精巧无比，其中炒白朮是健脾的主药，如《本草新编》说白术：”健脾祛湿之神药，而其尤能祛湿“。方中茯苓、薏苡仁、炒白扁豆，红豆健脾渗湿，山药、莲肉滋补脾阴。相辅相成，丝丝入扣，有着严密的思路和逻辑。

     我把这个根豆粉告诉了很多好朋友，很多人刚听到根豆粉的配方和祛湿功效都很感兴趣，可一想到每天都去煮根豆粉都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，不想再去折腾熬粥了。

     好在有很多商家开发了根豆粉，将炒白术、茯苓、山药、炒白扁豆、莲子、炒薏苡仁，红豆低温烘培至熟，磨成细粉，做成了每日必备的代餐粉，淘宝搜索下根豆粉，就很容易买到根豆粉，每天吃上几勺子根豆粉祛湿减肥是简单的一件事情。而且根豆粉真正有祛湿的效果，在淘宝搜索一下根豆粉，我们发现这个产品广受好评。

     注意：也有商家把根豆粉写成根餖粉，跟豆粉之类的，但是根豆粉就叫根豆粉，写成根餖粉，跟豆粉之类的肯定是假货。

    

     还记得之前每次上厕所都得半个小时左右，吃了一段时间根豆粉后，我明显感觉到自己大便干结情况好了很多，排便通畅，缓解了长久以来便秘的困扰。不仅如此，之前一直鼓鼓胀胀的小肚子也渐渐下去了，排气也通畅了。

     早晚各一杯根豆粉，现在每天早上起床后，我都是精神饱满，不再是以前那样昏昏沉沉没状态的样子。直到现在，我已经吃了根豆粉好几个月了，真心觉得不错。

     有人想当然的在根豆粉里面加一些冰糖或者枸杞，还有加燕麦的，老中医说，这三样东西千万不要加，根豆粉的7味配方都是祛湿的，本身不含湿，所以它们冲出来都不稠，汤很清。中医恰恰是利用了它这种清的性质，来把人体的湿给除掉，一旦加进去冰糖，燕麦或者枸杞，就等于加进去了湿气，所以冲出来就稠

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