新的一年癫痫患者如何集聚正能量
2015/2/28 成都神康癫痫病医院

     新的一年癫痫患者如何集聚正能量

     春节已经过去，在这春天里人们都回首过去，展望未来，对于癫痫患者来说，在新的一年会面临更多的挑战，因此需要更多的正能量来抗击负面的情绪，下面就分享一些在新年蓄积正性能量的方法，希望大家在新的一年里万事如意。

    

     1、能量从心理学角度来说就是一种情绪，而情绪是会相互传染的。如果你身边的人总是唉声叹气、抱怨、焦虑，那你很容易也会陷入这样一些负性能量之中。时间一久，这些负性能量就会渗透到性格中，会影响到看问题的角度以及应对问题的方式，就比较难调整了。

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     2、心情的释放空间

     每天我们都要接收大量的资讯，和各种各样的人交往，难免会有超出我们舒适空间的一些刺激进入我们的情绪系统，但做为社会人，要保持比较得体的言行，那么不舒服的，譬如愤怒、紧张、委屈、焦虑、失望等负性能量就会积累在我们的潜意识，时间一长，就会出现倦怠、抑郁、强迫等神经症的倾向。所以，每个人都需要一个心情释放的空间，可以通过K歌倾诉出你的心情，也可以通过运动释放积压的能量，如果你有亲密的朋友进行倾诉那最好了。还可以养成写日记的习惯，把每天经历的负性情绪都梳理、表达出来。时间一长，你会发现，自己比较淡定、平静了。不再像个易燃物。

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