天了噜！三月不减肥，四月徒伤悲
2016/3/8 成都神康癫痫病医院

    

    

     三月不减肥，四月徒伤悲，5月路人雷......都说冬天是养膘的季节，马上到露肉的季节了你还不着急吗？赶快看下你肚子上的肥肉，是不是多了好多圈。别急现在正是吃素减肥的季节咯。多吃素，去掉多余脂肪，夏天有衣服穿。那么春天最适合吃什么蔬菜呢？

     我是华丽丽的昏割线

     no1.芹菜

    

    

    不少明星为了减肥都会长期喝芹菜汁，第一位是芹菜一点也不为过。芹菜有旱芹和水芹两种，性寒凉，味甘微苦，富含多种矿物质及维生素，从减肥角度来看，效果极佳。

     no2.菠菜

    

    

    吃当季的蔬菜最健康、美味，而菠菜也是具有减肥的功效。菠菜性寒凉，味甘，入肺、胃、肝、大肠诸经。含糖、蛋白质、维生素K、矿物质等，以铁含量最为丰富。

     no3.莴苣

    

    

    莴苣属于粗纤维类蔬菜，其性凉，味甘、苦，入胃、小肠二经，且含热量很低，有利于减肥。但是许多人却分辨不出来，在选购的时候要仔细哟。

     no4.白萝卜

    

    

    白萝卜味辛、甘，入肺、脾二经。每100g白萝卜所含热量为6大卡，是根茎类蔬菜中含热量最低的，其所含的芥子油能促进脂肪的消耗和利用，直接达到减肥的目的，是效果不错的减肥蔬菜之一。

    

    三月不减肥，四月徒伤悲，五月路人雷，六月男友没,七月被晒黑，八月待室内，九月九月更加肥，十月相亲累，十一月无人陪，十二月无三围，一月肉更肥，二月不知谁。胖子没前途,你心灵再美也就是个好心肠的胖子，如此重要是三月，赶紧行动起来吧!欢迎关注成都神康癫痫病医院官方微信(微信号：cdskdxbyy)，有癫痫问题，点击“阅读原文”咨询专家，或者拨打专家免费咨询电话：028-85113351进行咨询。

    

    

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