什么是垃圾食品 ?有人一辈子都没搞明白
2015/7/25 整体自然医学

    

    

     垃圾食品的定义,简单地讲,就是对身体没有用的食物。更清晰的的认识,是会造成身体负担、增加有害身体的毒素、带走身体养分和能量,阻碍身体正常运转、破坏身体平衡的一切食物。

     有的人说油榨食品是垃圾,可乐是垃圾,过夜的食物,以及罐头、腌制食品,等等,我做个总结:垃圾食品,缺水分,缺氧。凡是缺水缺氧的食物,都还有另外一个特点,就是都不容易坏。不容易坏的食物,就是连细菌和病毒都无法去利用的食物,也就是人类无法利用的食物。

     当一个食物不会坏,就意味着生物利用率很差的食物,你去食用的时候,代表,身体需要消耗大量的能量和养分才能够消化它,这样你就会使得身体失去宝贵的能量和养分。

     尽量吃新鲜而完整的食物,而且是当季节的,这样的食物,又便宜又好。水果、蔬菜、坚果都吃本地的,别吃进口的。生长在你的家的食物来源,有着和你一样的生活环境,自然也学会了如何去对抗环境的压力,这些学习,将会变成某种生物信息,记录在食物的身体里,再经由你的身体利用,成为你身体的记忆。

     植物与水果的外表长得越坚固而复杂,就越表示出其体内存在的营养越有价值。这是生命的自我保护信号。在自然界里。食物越有价值就越容易被它们的天敌消灭,成为美餐。所以,所有生命都有属于自己的一套防御系统。菠萝长得都是刺,来防止动物,桃子长毛,橙子皮充满刺激液体,会伤到野兽的眼睛。木瓜没有太多可以保护自己的,只好留下无数种子,让野兽吃下后,代为播种到各地去。

     凡是外表缺乏防御能力的食物,有三个特点,一是未成熟前,有毒,动物不敢吃,二是成熟后很甜,使得动物喜欢,三是有很多的籽,很多很多。比如西瓜、甜瓜、哈密瓜、葡萄。通过动物协助繁殖。以其说,动物残忍地吃了植物,不如说,植物付钱(甜果)委托动物帮忙播种。所以,人类就不用自作多情地在那里可怜谁了,看,那动物吃果子的时候,森林里,寂静无声,画面如此和谐美丽,植物欣然的委托动物,而动物也决不糟蹋食物,并且,会自觉地,选择好的土地排泄,以便植物的种子一落地,就得到营养,得以顺利生长。一切悄没声息地进行着,日出日落。

     人类的介入是一个悲剧,对植物来说,吃了瓜,却把瓜子也炒熟了吃。毒啊,断子绝孙呢。或者,把种子扔到垃圾箱里,没有尘归尘,土归土。我希望。你看了这篇文章,对自然多一份怜悯,对生命多一分尊重,也许你做不了太多,但是,请你在吃食物的时候,感谢生命的那种恩赐,自然的馈赠。

     凡是长了复杂的外表的食物,里面的果实一定是营养丰富而全面的,是上等的高能量食物。里面的籽通常大,且一肉一籽,或者籽也只有几个。比如榴莲、山竹、荔枝等。

     籽多者,水分必多糖也必多,籽少着,油脂含得多、蛋白质也多。这是规律,也告诉你,吃糖,多喝水,吃蛋白质,多吃不饱和脂肪

     食物有四类:

     一、 带来热量。

     二、 带走热量

     三、 将热量转化为能量

     四、 将能量转化为热量

     南方的夏季食物,多是带走热量的,所以可以“清热解毒”,这是南方的动植物,适应气候所学会的本领,进入人体内,同样发挥作用。

     北方冬季的食物,是带来热量的,所以可以滋补,强身。不过,中医又说有人虚不受补,是什么意思呢?不受补,就是热量带来了,没有地方收藏,身体缺乏把热量转化为能量存储的能力,为什么呢?

     细胞,是人体用来存储能量的基本单位。热量必须变成细胞存储的能量,才能够在身体需要热量的时候,有身体从能量释放,转化为热量。

     这样的机制,相当于人类的发电厂,制造出来的电,必须有地方存储。闪电热量很高,但是要变成能够推动飞机火车的能量,就必须,学习将热量存储下来,才能够利用。

     人类需要的同样不是热量,而是能量,身体需要有强大的存储热量的能力。

     蛋白质和脂肪,就是能量的存储形态,而糖,不能够很好的存储。蛋白质和脂肪,将变成我们身体的组织,从而强大我们的身体构造,并存储能量,而糖,不能变成身体组织,也不能作为修补身体的材料,所以只能做短期热量用。

     糖的快速燃烧的特点,使得问题很复杂,如果身体快速燃烧热量,而身体又没有在运动消耗热量,那么多余的热量,将变成推动身体内部变化的力量。假设糖转化为脂肪,就会造成那些大分子的转式脂肪,在血液里流通和堆积在皮下(这种脂肪,不同于经过消化系统分解后,再由细小的肠道孔径进入血液的脂肪,分子很小,可以进入细胞内部。由于这种有糖转化的脂肪直接进入了血液,分子太大,不能进入细胞内部,而停留在血液和批下待用。造成血管的阻塞和皮下的肥胖)。

     糖最难存储,糖尿病的发生,代表糖没有被利用掉,又因为缺乏维生素B6而导致不能被转化,最后滞留在血液中。

     远离高糖精致的食物,是你终身保命的关键,尤其是大米、白面、饼干、糖果。

     水果可以放心,即使是糖尿病患者都可以放心吃,因为水果,含水90%以上,加上纤维和其他维生素,矿物质,剩下的糖,再多,也没有多少。何况,水果的糖,是单糖,容易被存于肝脏作为肝糖待用,可以用于应急。另外,科学家也证明,水果的糖,是属于基本糖,可以用于抗衰老。氧气是生命存在的关键。

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