催眠治疗师:最近不爽?换个颜色就OK!
2015/9/30 整体自然医学

    

     你最近压力很大,莫名的烦躁、焦虑,甚至连天气不好都成了你郁闷的理由。也许你想了很多办法来赶走压力,去旅游,做瑜伽,找朋友倾诉...可是,你惟独没有想到,也许换个颜色就能解决问题。

    

     撰文:杨瑾(国家级心理咨询师、国际行为发展研究会会员、ISSBD 会员、催眠治疗师,专注于亲子心理学、青少年教育研究、色彩心理学等多个领域。)

     有人说最近很郁闷,全球地震不断,让人真觉着世界末日来了;有人说最近很烦躁,因为和他吵架了;也有人最近压力大是因为没完没了的会;还有人说很紧张,因为要见他的父母了...那么我们独辟蹊径,从颜色入手来缓解压力吧!

    

     穿对颜色,这些场合必胜!

     在多元文化的今天我们的压力也多元化。无论是职场还是情场,选对色能让每个人心情愉悦,轻松自如地应对各种场合。

    

     第一次见他父母:暖色和浅色系

     这样的会面,会让人的心里既期待,又有点忐忑。遇到这样的场合,每个女生都希望给老人家留下好印象,能让自己的恋情顺利地修成正果。长辈们的心理也有规律可循,对未来儿媳最看重的就是她的人品,是否诚实、温柔、踏实、正直、干净。

     色提醒

     这种场合,不要穿深紫色,因为深紫色让人有神秘、捉摸不定的感觉。而黑、灰等无彩色,也会显得沉闷、乏味,无法显示年轻、活力、开朗大方的特点,会让长辈内心产生失落感。

    

     吵架后和解:淡粉色系和淡紫色系

     无论是对方先示弱还是自己觉得理亏,在争吵后的初次见面时,温柔的色彩,能让尴尬的气氛顿时缓解,深深的歉意会紧紧包裹两颗充满爱的心灵。淡粉色系和淡紫色系能把这种气场发挥得淋漓尽致。尤其是内心倔强嘴上不会示弱的女生,用对色彩也能让对方感受到你的诚意。

     色提醒

     道歉的场合不要穿大红色。红色有让人神经兴奋的作用,表达着要一决胜负的信息,搞不好更会激起对方的怒火,反而事与愿违。聪明的女人善用色,可以轻松地避免这样的失误。

    

     首次约会:粉色系和奶黄色

     由于男人和女人的基因和激素的作用,一般情况下,让男人觉得有魅力的、想追求的,通常是充满女人味、性格温柔、善解人意的女性,而通过色彩的巧妙搭配可以给对方留下温柔可人的印象。大面积地使用粉色系和奶黄色可以营造出温柔、接纳、宽容、温暖的氛围。剪裁恰当的连衣裙、大披肩及丝巾的巧妙搭配更是可以从款式上突出女人温柔的曲线美感。

     色提醒

     首次约会时,不要穿橙色的衣服,虽然橙色的温暖能抚慰对方的心灵,但对方接受到的讯息更像友谊而非爱情。所以有可能对方离开时会对你说“你永远是我最好的朋友。”

    

     职场会议:随机而变

     有的会议,我们身为听众,自然不能喧宾夺主,比如部门会议、募款、做问卷调查时,在这些场合下褐色、棕色、咖啡色系是着装的上乘选择。这个色系在典雅中蕴含着安定、沉静、平和、亲切的意象,给人情绪稳定、容易相处的感觉。当会议的形式和目的改变时,我们也要聪明的改变用色。比如当你成为企划方案的陈述人之一时,能给人带来冷静、平衡、睿智感的墨绿色是不错的选择。这种色彩能给你带来能量,给你有力而又被人信任的感觉。绿色越深沉,被信任感就越强。随着职位的相应提升,这时会面临更大的会议场面,有时还必须及时显示自己的自信和权威。在这样的场合下,红色单品会助你一臂之力,如红色的领带、口红、耳环等。

     色提醒

     切记,在众人面前要想吸引眼球,最好避开复杂的色彩搭配。那样反而会让人眼花缭乱,扰乱他人的注意力。全身上下两三种颜色最足以搭配,以不带花纹、纯色服饰为首选。

    

     职场面试:蓝色

     蓝色西装,能给人踏实稳重的感觉,而且色调越深,越能给人庄重严肃的印象。藏蓝色西装,能让考官感受到面试者对公司的忠诚度。同时,白色衬衫和藏蓝色西装的搭配,显得干净整洁,能打造出利落干练的形象。

     色提醒

     大红、玫粉、艳黄、翠绿等个性鲜明强烈的颜色,虽然是今年的流行色,但是在面试时避开为好,初次见面如此张扬,过分惹人注目未必是好事,当然,演员、艺人、艺术工作者的面试会有所变通。不过,你要是觉得蓝色沉闷, 不妨选择亮一点颜色的唇膏,这样显得你生动又亲切。

    

     用对装饰色,这些空间变舒适了!

     聪明的你有没有过这样的体验,在寒冷的冬天又感到饥肠辘辘时,有两家不同装饰风格的餐厅在马路对面供你选择,一家的主色调是温暖的橙黄色,另一家是简约理性的浅灰色,你的内心会驱动双腿迈进哪一家呢?有过这样体验的人会选择橙黄色。当季节转换,炎热的夏季来临,口干舌燥的你会选择哪家冷饮店呢?是的,光是看着淡蓝色的主体墙,就会让人静心凉爽不少,更不要说当吃下冰激凌的美妙感觉啦。

     就像上面的两个生活中的场景试验显示的那样,环境巧用色,也会大大地提高我们的生活质量。请看不同功能的房间装饰用色:

    

     儿童房:黄色、绿色

     黄色能激发孩子的求知欲。还有一项调查显示,黄色的床单可以加强人体对钙的吸收。所以智慧的妈妈可以为正在长身体的孩子们多准备不同深浅的黄色床单。绿色能舒缓焦虑、缓解疲劳,都是不错的主体装饰用色。

    

     餐厅:浅橙色

     能促进消化,而且充满家的温暖,是很棒的选择。

    

     卫生间:白色、蓝色

     谁不希望家里有个干净、整洁的卫生间呢?白色和蓝色的搭配最能体现干净和整齐的效果,白色的墙壁和浴具,蓝色的点缀和浴帘,海洋气息的小装饰,能让身心放松,还有助于排毒清肠呢。

    

     客厅:淡蓝色、浅黄色、淡绿色

     蓝色能帮助家人和访客敞开心扉,起到辅助沟通的作用;黄色能温暖我们的身心,让人感到家庭的温暖;绿色有镇定、舒缓焦躁、缓解疲惫的作用,能让回家者找到安静、和谐、舒缓的感觉。

    

     厨房:橙色、黄色、红色

     橙色能给人带来下厨的兴奋感,黄色能增加做饭时的创造力,如果可以的话,适当地点缀红色,会让厨房变成家庭喜欢加餐的愉快场所。

    

     卧房:紫色

     紫色有减轻焦虑、帮助睡眠、提高性欲的作用,无论是新婚燕尔还是老夫老妻,不妨大胆地把卧房的主色调定为紫色,会给人带来不错的感觉!

    

     红色——提高行动力

    

     中国人最喜欢的颜色,这本身也有很重要的心理含义。红色能带给人喜庆热烈的感觉,不仅能帮助我们克服恐惧,还能驱赶懒散和犹豫不决。如果你的个性不够果断,做判断时犹豫不决,不妨给自己购置红色的单品,或在家里增加红色装饰,能帮助我们有效地提高行动力。

     橙色——淡化忧郁

    

     如果我们周围有情绪低落的朋友,或者沉浸在过去的回忆中不能自拔,可以使用橙色来驱散这些负面的情绪,滋养内心正视现实。

     黄色——抗衡抑郁,促进消化

    

     除了能抗衡抑郁之外,还可以促进胃消化液的分泌,所以食欲不佳时,可以在餐厅中增加黄色的装饰色,同时还能缓解便秘、胃胀、腹胀等消化系统的负担。

     绿色——很棒的治疗色

    

     对陷入感情纠葛的情侣们,是很好的治疗色,它能安定情绪、抚慰焦躁,帮助我们找到内心的答案。

     靛青色——具有灵性能量

    

     能协助我们看到事物的本质,而非头脑发热的冲动决定或贸然行动。

     蓝色——有助于沟通

    

     如果你身穿让人舒适的蓝色去赴约,会惊奇地发现,那天向你吐苦水的人大大超过平时。当你不知该如何表达自己时,也可以借助蓝色。当你喉咙不适,蓝色的丝巾既可以让喉部保暖,又有疗愈的功能。还有蓝色的天河石项链对缓解咽喉部的不适感也有奇妙的功效。

     紫色——充满神秘力量

    

     能协助使用者深入最初始问题源的追溯,比如孩童时未处理的事件的记忆,隐藏在内心深处无法向外界吐露的复杂情绪。当你置身淡紫色的环境氛围中,内心的沉静和脑海中的自然浮现,本身就是一次治疗的过程。需要注意的是,紫色不宜长时间过度使用,尤其是深紫色,会产生让敏感者抑郁的倾向。

     “如果你的个性不够果断,做判断时犹豫不决,不妨给自己购置红色的单品,或在家里增加红色装饰,能帮助我们有效地提高行动力。”

     来源:健康之友Womansday

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