你被这5种伪养生的食品欺骗了吗?
2016/1/6 整体自然医学
![](/asp/image.asp?m=0&w=gh_2b435fcc6ff8&u=http%3a%2f%2fmmbiz.qpic.cn/mmbiz/eaewZSFYCXXU0J4qTsEicwJOaExvuWdgToS1TId0QTOQ4FiaLichNFzFrK6ctfDURAVSMELEulnN8tQ3Sm0M3jSgw/0)
![](/asp/image.asp?m=0&w=gh_2b435fcc6ff8&u=http%3a%2f%2fmmbiz.qpic.cn/mmbiz/UEVkaxQVxeNIJZ5AmM07Tic07TcJfQExAmbaEH0RQ2icWicJJKoD9McAoKptc75pGFcvOPy1jaJOhMZ4ClKEib9FWw/0?wx_fmt=jpeg)
现在的人们越来越注重健康,不少打着健康养生旗号的食品因此受到了不少人的热捧。然而,有些食品只是看起来比较健康而已,实际上对健康养生基本没有什么好处可言。下面介绍5种伪养生食品,你都上当了吗?
1.日本豆腐不是豆制品
大家都知道豆制品钙含量较高,营养丰富,然而焦黄而嫩滑的日本豆腐却并非豆制品,它又叫玉子豆腐,而玉子在日语就是鸡蛋的意思。
日本豆腐以水、鸡蛋、盐等成分制成,不同于普通豆腐,钙含量很少。
2.果醋饮料不等于果醋
或许很多人都知道果汁饮料与果汁相距甚远,但其实果醋也是如此。
真正的果醋是以葡萄苹果等水果为原料,在微生物作用下经和醋酸发酵而成的,其醋酸含量必须大于5%,而果醋饮料大多含有不少色素和食品添加剂,多喝自然无益。
3.燕麦片不及燕麦健康
燕麦是用燕麦粒轧制而成的,形状比较完整,煮出的粥也高度粘稠,能够降血脂、降血糖,并带来高饱腹感。
而市面上的燕麦片产品多是混合而成,还加入了麦芽糊精和奶精等,不利于心血管健康。
4.代可可脂巧克力不是巧克力
巧克力的主要成分是可可脂,而市面上还有一种代可可脂巧克力,它所含的代可可脂与可可脂在口感上非常相近,但属于反式脂肪酸,反式脂肪酸对身体是有害而无益的,消费者选购时要多加留意。
5.不含反式脂肪酸也未必就健康
反式脂肪酸的危害很多人都知道,所以在选购零食点心的时候会特地买不含反式脂肪酸的食品,但所有脂肪都有令人长胖的能力,即便不含反式脂肪酸,哪些那些高脂肪、高糖、高热量的零食也是不值得经常食用。
“ 发福利啦 ”
林海峰《整体自然疗法全程讲座》
+最新身心灵健康管理学习资料
关注整体自然医学公众号,
回复“学习”即可免费下载
文章转自网络,版权属原作者
![](/asp/image.asp?m=0&w=gh_2b435fcc6ff8&u=http%3a%2f%2fmmbiz.qpic.cn/mmbiz/UYumC8SBmaa6QZE1nSJe2Kf6o5TBe46oBcDDYLsH3xXOiao7pfxZJoOBeVicEbl46EicwiaDnzeSrPXfNo7ePV9MWg/0?wx_fmt=jpeg)
![](/asp/image.asp?m=0&w=gh_2b435fcc6ff8&u=http%3a%2f%2fmmbiz.qpic.cn/mmbiz/UEVkaxQVxeN6jNk4fZ7pOtFt95kCLJNpv6iaFrIqs31Cuek0EEuCoaNJ4WB1nZShUB52ZnicVAz5RVcdYInsicgkQ/0?wx_fmt=jpeg)
整体自然医学
每日分享身心灵健康信息
①回文章顶部,点标题下整体自然医学进行关注(推荐)
②搜微信号Natural-healing或搜公众号“整体自然医学”关注
③如果想了解更多疾病信息,以及调理康复建议,请回复疾病名。如回复“高血压”,获取相关信息。
http://www.duyihua.cn
返回 整体自然医学 返回首页 返回百拇医药