细胞营养学
2016/2/25 整体自然医学

    

    

     每一个细胞都是一个完整的生命，由细胞膜，细胞核，细胞器，细胞质构成。细胞核里有完整的密码，足以生成一个全新的细胞，甚至生命，每一个细胞都是一个王国。

     这是一个特别精细的过程，透过细胞膜和外界进行交换，吸收营养，排除毒素，相当于我们身体的进口和出口；细胞质的流动相当于身体的循环系统，负责生命的运行；细胞器相当于各个器官；细胞核是核心，负责统一协调，分裂和增殖。

     作为生命的最小个体，只要保证每一个细胞的营养充足，细胞生存环境的良好，就可以让组织、器官，甚至身体处在健康的状态。换句话来说，只要细胞的受损程度和数目，超过身体的协调能力，就会出现一定的症状，就是疾病。

     食物和营养的作用，就在于维持细胞的生存环境，维持细胞的正常分裂，增殖和凋亡。缺乏碳水化合物，如同电器没了电，汽车没了油，生命一旦停止能量的流动，死亡就立刻发生，所以低血糖的危险性是非常大的；优质的脂肪，保护细胞，免于伤害；蛋白质对新细胞的形成，物质的运输起着至关重要的作用；水起到溶解营养，维持物质流动的作用；氧气参与物质代谢和能量代谢。

     细胞一旦缺乏营养，缺乏能量，就会通过传入神经，进入神经中枢，经过大脑的分析，通过传出神经，通知消化系统，人体才有了饥饿的感觉。所以人体饿的不是肚子，而是细胞。

     细胞的分裂，生长，增殖和凋亡进行的顺利与否决定了发育，衰老和死亡。营养学的学习，需要我们站在细胞的角度，分析与干预。

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