你只看到舒淇拿下冯德伦，却不知她为身材到底有多拼……
2016/9/21 顶尖健身女子
好事来的太快就像龙卷风!!
前两天是不是被女神舒淇结婚的消息刷屏了
两人20年的情意连绵终修成正果。
简单的结婚声明配上几张唯美婚纱照，
无不透露出让人沉醉的甜蜜与幸福!
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身高168cm，体重只有53kg的舒淇
虽然已经40岁了，
但依然保持着完美的身材
浑身散发着十足的性感女人味
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然而这一切也不是白白得来的。
这样一个拥有前凸后翘的身材
在哪里都是焦点的女神
一向对自己的身材要求很严格
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她保持身材的秘诀就是
控制甜食+坚持健身
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曾在微博上晒出自己在健身房的照片，
还问“谁有一天瘦两斤的方法。”
照片中的她，
在跑步机上跑步，
还不忘比V卖萌~
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记得前面曾说她会控制甜食
因为你肯定意想不到的是
她其实也是个大吃货
无图无真相
她对美食简直毫无抵抗力
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平时除了晒工作照之外
po的最多的就是各种美食了
每次她对自己狂吃心生一丝愧疚的时候，
就会这样“安慰”自己
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很多菇凉是不是又会问：
为啥舒淇吃辣么多，身材却一直苗条，
而我感觉喝凉水自己都在贴膘？
在饮食上，她还有个“过五不食”的原则
过了下午五点就不再进食。
早餐放在十点、十一点，
中饭可能三四点，
然后，就没有然后了……
另外女神还提醒
一定要注意清淡饮食
Hold住自己的胃之后，
接下来就该提到运动了!
在娱乐圈，
舒淇也是出了名的健身狂，
只要工作之余闲下来，
她都会抽时间去锻炼!
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她最爱跑步，每次都在40分钟以上。
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周末约上三五好友去登山徒步，
说这对于提高耐力非常有帮助!
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还经常约好友打羽毛球
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还是资深瑜伽爱好者
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偶尔也会练劈叉，
只有资深健身达人才能这么玩!
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看完女神的运动
今天小编也为你们
带来一套减脂练习，
每个动作20秒，动作间休息10秒，
做完7个动作为一组，每次做四组，
男女通用哦!
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就凭着她对身材的这份坚持和付出
舒淇就值得拥有一切的美好
最后再一次
祝两人幸福!
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