皇上说今天不上朝...臣妾做不到啊！
2016/7/18 健康辞海

    

     熬夜是没有勇气结束这一天!

     早起是没有勇气开始这一天!

     —— 麻烦早起!

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     有多少人每天早上一起床

     (如下图)

     这个状态!

    

     然后

     即使赖床

     为了上课

     为了上班

     .....

     还是得乖乖起床

    

    

     其实在古代，不管是当官的，还是平民百姓，都要起的很早，如果鸡鸣过后还不起床就要被邻居笑话，被人说成懒汉。就连皇上也不例外，比如非常敬业的康熙、雍正、乾隆，凌晨3点钟就要起来准备早朝，5点钟人家就把所有的公务处理完了。那么你呢？

    

     而对于寺庙中的憎人来讲，则是晨钟暮鼓，早上4点钟就早早起床做早课更是千古不变的戒律。一日之计在于晨，早上是阳气生发的时候，我们人类也应顺天时而为，早早起来活动。言说：早睡早起身体好!

    

     从医学角度来讲，早上3点钟至5点钟是肺经工作的时间，此时起床能使肺气得以舒展，以顺应天时完成新陈代谢，降浊气，升阳气。而5点钟至7点钟是大肠经最旺的时候，这段时间是身体大扫除的时间，大肠经要把肺经完成的代谢物排出体外，如果此时再不起床，大肠得不到充分活动，就无法很好的完成排浊工作，浊物就会停留在体内形成毒素，危害人体血液和脏腑百骸。到了7点钟至9点钟是胃经最旺的时候，此时肠胃吸收运化的能力最好，正是享用早餐以吸收营养的时间。若此时再不起床，人体分泌的胃酸会严重腐蚀胃黏膜，引起肠胃病。

    

     可现在的人们能早上6点钟之前起床的已经寥寥无几了，更多的人作息杂乱无章，毫无规律，晚上通宵，早上睡到自然醒。肺经工作的时候，他在睡觉；大肠经工作的时候，他在睡觉；胃经工作的时候，他还在睡觉!为什么早上赖床的人感觉越睡越困乏，越睡越头昏，就是因为睡得不是 时候，虽然睡的时间不短，但还是一天没精神。

     早上赖床，往大的说是违背自然规律，往小的说就是懒惰，而菩萨不喜欢懒惰的人。我知道许多朋友家中供奉着菩萨像，可是把菩萨请进家就是家里的主人，万万不可怠慢。可很多人早上睡到七八点，起床后洗刷刷直到九点多才给菩萨换水上香，这样很不好，菩萨不喜欢。所以，我常劝我的弟子们，若是家里供养有观音菩萨，一定要早点起来给菩萨换水，上香、诵经，只有把家里的主人照顾好，他才会为你保平安，除灾祸，给你成功的事业和健康的身体。

     内容摘取自《心乃大药·行贵禅医悟语》

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