长发女神的私家料理
2016/7/19 健康辞海

    

     这道汤不但颜色艳丽，风味独特，且营养丰富，能改善头发毛囊的微循环，促进头发生长。

     —— 一头秀丽长发的女神料理蔬果浓汤!

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     今日靓汤

     女神料理：

     公司某位拥有一头秀丽长发神秘女神私家料理推荐!

    

    蔬果浓汤

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     精心备料：菠菜200克，菜花100克，苹果1个，胡萝卜1根，胡椒粉、香菜各少许，牛奶、盐各适量。

     巧手煲汤：

     1：胡萝卜去皮洗净切丁；菜花洗净切成小朵；香菜洗净切碎末。

     2：菠菜洗净控水切段，苹果去皮切丁，一起放入果汁机中，加牛奶搅打成汁。

     3：锅中加入打好的果蔬汁，再加入适量的清水搅匀。

     4：放入菜花、胡萝卜丁、盐、胡椒粉煮值滚沸，点缀香菜即成。

     功效笔记：菠菜含有丰富的维生素B6，而维生素B6对蛋白质和脂类的正常代谢具有重要作用，能防治代谢异常而产生过多头屑；菜花富含维生素E，可以改善头皮毛囊的微循环，促进头发生长。

    

    小K贴士：煮汤时间不宜长。

     取自《好汤好水》

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